癌症病人该如何保持自己的好心情呢?

众所周知，致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起重要作用。坏心情可能成为癌症的“导火线”，而保持好心情，是预防癌症的有效“法宝”。

1.不要焦虑

焦虑是癌症患者在预感要发生不良后果时出现的一种复杂的心理反应，主要表现为恐惧和担心。焦虑在癌症患者中普遍存在，当患者得知自己患了癌症后，往往烦躁不安、感觉过敏、心悸、厌食和腹部不适等引起焦虑的原因主要是害十白癌症可能夺去自己的生命。其次，患者耳闻目睹癌症可十白的情景，产生恐惧感也是很自然的事情。一般来说，一定程度的焦虑有利于激发患者对自身疾病的重视，增强治疗的责任心。但过分长期的焦虑则会影响患者的免疫功能，不利于治疗和康复。因此，给患者作好耐心仔细的解释工作，解除患者的焦虑情绪是很有必要的。

2．不要抑郁

癌症患者的抑郁情绪一般持续时间较长，有时与焦虑交替出现。主要表现为无精打采、唉声叹气，对治疗缺乏信心，悲观失望，对生活失去兴趣，常伴失眠、食欲不振等。严重者可因绝望而出现自杀行为。抑郁情绪对患者的治疗和康复是极为不利的。医生和家属应随时注意患者的情绪变化，并给予正确的引导，必要时可给予抗抑郁的药物治疗。

3．不要孤独

癌症患者产生孤独感的原因，主要有两个方面：①患者突然离开家庭、工作岗位和一些亲朋好友，一时不能适应新的环境；②癌症患者所特有的，即来自家属、医护人员对自身病情的消息封锁。因为每一个癌症患者家属都不想让患者知道真实病情，唯恐给患者增加精神痛苦。这样无形中就把患者孤立起来，患者的孤独感可以通过抑郁表现出来。

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