这种病，比癌症还可怕

心境障碍，是一种情感障碍。

而抑郁症作为其中最为常见的类型，常常在网络上引发讨论。

十几年前，张国荣从24楼一跃而下，外界对他的“想不开”有诸多猜测，却忽视了他本身是一位重度抑郁症患者。

“我一生没做坏事，为何会这样？”

世界卫生组织数据显示，全球有抑郁症患者超过3.2亿，每年有近八十万人因此失去生命。

而根据专家预测，到2030年，抑郁症有可能成为全球第一位的疾病负担。

可即便面对如此惊人庞大的数据，人们对抑郁症的认识却仍停留在浅薄层面，有各种误解甚至污名。

因此，最近央视推出了关于抑郁症的专题纪录片，大家可以有空看一看，或许就能收获你想知道的答案。

我真的得病了

根据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，我国青少年抑郁检出率已达24.6%，其中重度抑郁为7.4%，大多集中于初中阶段。

也就是说，我国当下的青少年中有四分之一患有抑郁症，这些青少年患者中又有三分之一是重度抑郁。

中学生子烨作为其中一员，透露自残曾是她自我疏解的途径。

因为是班里的宣传委员，有时候她需要做一些小手工。

可当弄丢了剪刀盖子时，子烨开始疯狂地感到焦虑，并且怎么也无法平复这种感受。

于是她拿起剪刀在手指上划了一下。

当看到血冒出来时，她感到自己终于冷静了些。

事实上，子烨早已发现自己的异样。

她觉得自己生病了，曾数次请求父母带她去看医生，可并没有引起父母足够的重视。

他们都认为女儿没有任何问题。

从初一到初二，和父母两年的沟通没有结果。

求救无门的孩子，只好独自被病症吞噬，直到终于卷起崩溃的巨浪。

事情发生转机的那天，子烨记得很清楚。

那是学期开学前的一天，她像疯了一样无法自控地在家摔东西，摔门，和父母发脾气，威胁他们带自己去看医生。

拿到诊断结果后，子烨的妈妈非常难过，仿佛下一秒天都要塌了。

爸爸则是佯作若无其事的样子，表示一切等到回家再说。

和父母低落的状态不同，此时的子烨终于松了口气。

“我自己觉得……终于有这种白底黑字的东西，可以证明我是真的需要休息。”

对于抑郁少年们来说，勇敢的向家人袒露，通常作为自救道路上的第一步。

可这一步想要跨出去，需要用力去消化抑郁症带来的病耻感。

这种病耻感的心理除了来自患者本人，也有可能是患者的家人。

而其中的主要原因，还是在于大众对于抑郁症相关知识的匮乏，在种种偏见和误解下，患者会不自觉地加强“不可言说”的自我暗示。

很多人可能在第一次开口却没有得到反馈，甚至被忽视、被嘲讽时，就从此缄口不言。

据2020年底「抑郁症专题研讨沙龙」上分享的最新统计数据显示：

抑郁症的发病率大约是5%-6%，但国内抑郁症患者的就诊率目前还不足一成。

也就是说，这种情况在抑郁症群体中并不是个例，而是普遍现象。

开朗并非绝对免疫力

想死，是抑郁症患者口中出现的高频词汇。

“最严重的时候，感觉自己一片混沌，但又很明确地觉得‘我想要去死’。”

想起自己最严重的时候，高三学生钟华这么形容道。

学校一天共有八节课，她就会躺在桌子上八节课，什么也不想。

这种行为不是传统意义上的放松自我，而是无法自控的，脑袋里一片空白。

回家之后继续躺着，时而沉默时而哭泣。

到了晚上，又整夜整夜的失眠。

幸运的是，在钟华生病后，她的父母做出了很好的对应。

他们迅速接受了孩子生病的事实，带她去医院，办理休学，力所能及地给予陪伴……

家里的气氛和以前大不相同，每个人都放松了很多。

只不过直到现在，钟华妈妈也没能想明白：

这么一个从小开朗的孩子，怎么会得抑郁症呢？

这是一种对抑郁症病人典型的刻板印象。

也是人们常常对于「一群人中最活泼的居然有抑郁症」这个事实，感到惊奇和不解的主要来源。

事实上，在众多看诊的患者中，表面上看起来开朗礼貌，言行逻辑清晰的人并不在少数。

可只有医生知道，他们对自己的病不抱希望，在艰难和绝望中放任自耗。

身处黑暗中的她们

在中国近1亿的心境障碍患者中，女性占6成以上。

摄影师张楠拍摄了一百多位抑郁症患者，其中大部分为女性。

在交流过程中，他发现这些女性的患病原因大致可分为几类：

原生家庭的伤害、情感上的伤害，以及一些意外的事故，对于原本平静的生活造成极大的冲击力。

为了让更多人能了解抑郁症，她们愿意在镜头前展现自己。

蔓玫从小就是“别人家的孩子”。

她是父母眼中乖巧听话的女儿，是老师口中的好好学生，是15岁就考上大学的天才少女。

可在蔓玫的心里，她的人生，一直在被外面的驱动力推着往前走。

在平静无波的外表下，有诸多问题烦扰着她：

追求真善美的理想，和现实所见虚空之间的冲突；

对自我的认知，和外界加在她身上的认识之间的冲突。

种种对生命的追问和思考，最终都变成了困住自己的牢笼。

大学那年，蔓玫在宿舍割腕轻生，最后被确诊为重度抑郁。

严重时，她声嘶力竭的痛哭，却不会发出任何声音。

她的思考能力完全停滞，丧失了语言沟通能力，甚至感受不到外界的触碰。

“就好像有水灌在你的胸腔里面，你整个人沉在水草里，沉在很幽暗的光线里……”

除了外力产生的患病因素，女性患抑郁症的原因，和本身的性激素变化同样有关。

每年超过一千万的新手妈妈中，孕产期抑郁症的发病率近百分之十五。

在这当中，许多人会面对来自伴侣和亲人的不解和嘲讽。

抑郁症不是年轻人专属

“抑郁症就是一种……比常规癌症还可怕的病。”

通常会把两者相提并论的，大多是已经或即将步入老年的抑郁症患者。

或许在外界看来，抑郁症是一种属于年轻人群的特殊疾病。

可对于患者本身来说，无论是什么性别，年少还是年老，或是文化水平差异多大。

在患病的问题上，大家的痛苦是相似的。

当生活中的激情逐渐淡去，抑郁症和其他老年疾病交织缠绕在一起，情况也就变得更加复杂。

曹林退休前在大学执教。

当年专业评比曾位列全国前三，经常晚上进实验室，早晨出来带着学生做实验。

久而久之，工作给他带来了难以估量的压力。

后来他得了糖尿病，去到重症病室看见了死亡，这份心理压力更是呈倍数增长。

高血压、糖尿病、抑郁症……

对老曹来说，最难熬的还是抑郁症，他很难具体形容，那种压力给他带来的感受。

像精神上有一块大石头压着人喘不上气，面对任何事都难以打起精神，看什么都觉得无聊，没意思。

“甚至觉得，结束生命对我来说是一种放松，是一种解脱。”

在老年群体中，抑郁症通常会被忽视。

比起精神心理上的细微变化，他们会更加注重自己的睡眠，身体疼痛，吃不下饭等生理疾病反应。

而根据最新的人口普查数据来看，中国60岁以上的老年人口已经超过了2亿6000万。

在我们即将进入正在老龄社会的档口，关注老年群体的心境障碍情况，也是整个社会所要做的必修课。

为什么会是我呢

对于心身障碍科的医生们来说，看诊时最常被患者问到的一个问题就是：

我为什么会得病？

有30年临床治疗经验的田成华大夫表示，笼统来讲，抑郁症有先天的因素，和遗传有关；也有后天的环境因素，很多事情都会给人构成很大的压力和刺激。

不过，抑郁症的个体病因复杂难测，往往是生理和心理多种因素交织在一起，所以每个人的答案也各不相同。

但不可否认的是，药物是目前世界范围内公认治疗抑郁症最有效的途径。

但是据医学观察，有30%的人对于抑郁症药物并不敏感，需要在反复试药的同时，结合其他治疗方式。

尽管如此，根据已有的统计数字，抑郁症患者在治愈后，仍有接近三分之二的复发率。

治疗，稳定，复发，再治疗……以此循环。

在历史中，对于心境障碍和精神问题，人们始终处于「不可说」的状态，将病症看作是道德问题，甚至会将其形容为“被魔鬼附身”。

直到十八世纪下半叶，它们才真正被看作是疾病之一。

然而直到今日，抑郁症仍然无法被当作一种常见疾病来对待，很多人不愿意到精神专科医院就诊，对于住院治疗，更是会遭到患者本人和家属的强烈抵抗。

当疾病发生在肉体上时，人们是觉得可以接受的。

可当疾病发生在精神上，就会被认为是患者自身的问题，动辄与人的心理素质挂钩。

而与之处在两个极端的，则是一些人对于抑郁症的美化。

很多人将「抑郁」挂在嘴边，把当下心情好坏，或是一次非专业的网络心理测试结果，全都归咎于抑郁症，大肆宣传借此达到收获关注的目的。

可事实上，患者通常要经过一系列的诊断才能确诊。

所以我们该如何判断抑郁症？

每个人的生活都不可能一帆风顺，在某些时刻会感到极度消沉。

当情绪越过了某个阈值，或许就会产生致命的危机。

如果你的情绪总是处于低落状态，天天如此，持续两周以上的话，那么就要考虑寻求医生的帮助了。

除此之外，严重程度标准也是判断抑郁症的方式之一。

当某种状态让你感到痛苦，难以摆脱，以至于整体的社会功能，都因为这样的状态而受到明显的影响……

达到这几个标准，就要考虑患有抑郁症的可能性。

除此之外，关于抑郁症、抑郁情绪、郁闷的区别，可以看看@上海精神卫生飘扬的绿丝带的科普文章，避免再次加深误解：

*抑郁症状与抑郁症的区别*

最后祝愿大家都能越来越好。

即使不小心患了病，也一定不要放弃治愈的信心。

无论如何，对自我的宽容与关怀，才真正适用于人生的各个阶段。