对于男性来说，若从烟瘾、酒瘾、色瘾中戒掉一个，戒掉哪个更好？

导语：向阳年轻的时候，凭借着自己的胆量和酒量，在当地商界可谓叱咤风云，但随着年龄的增长，他变得老实起来了，因为他的身体再也不像以前那样健康了，经过一系列的检查后，发现他身体的很多器官都没有好的地方，这让他的家里人为他感到担忧。
于是他父亲给他提出了一个要求，就是让他在性和烟酒之间进行一个选择，看他是否能够为了有一个健康的身体，可以戒掉其中的一种，然后再循序渐进地戒掉其他的，这让向阳有点犹豫不决，于是询问起了他好友张扬医生。

对于大部分的男人而言，这三种都可以称之为日常生活不可或缺的事情，但要是必须作出选择的话，张扬医生建议向阳从三个角度来进行逐一对比。
一、经常抽烟的和不抽烟的人，有什么区别
1、外貌不同
经常抽烟的和不抽烟的人从外貌上就能够看出与众不同。这张图片上的两个人是一对双胞胎，他们都有同样的抽烟史，只不过这张图片可以看到右边的这个男士比左边的这个男士有明显的不同，因为他多抽了14年的烟。可以明显地看到他的皱纹比已戒烟的哥哥多得多，好像是比他大了好多岁一样。右边的这位男士，他一般需要在一天内抽两包烟，所以导致他的面容松弛，嘴周的皱纹明显变多，而且整个牙都被烟熏得发黄。

2、健康状况不同
经常抽烟的人和不抽烟的人，他们的身体状况是完全不同的，通过研究发现抽烟的和不抽烟的人，他们的肺功能有明显的不同，经常抽烟的人会出现明显衰退的现象，而不抽烟的人，他们肺会随着自然衰老而出现下降，而且在一则报道中证实了吸烟会加速衰老的观点。

二、经常喝酒的人和一点酒都不喝的人，有什么不同
1、患上癌症的风险不同
喝酒的人患癌风险是比较高的，世界癌症报告在2014年的时候就指出过，有3.5%的癌症患者是因为长期喝酒而引发的，同时发现有30个因为癌症死亡的患者，其中就有一个人是因为喝酒而导致的。经过研究发现，喝酒的人和一点酒都不喝的人，他们更加容易患有肺癌、乳腺癌、呼吸道癌、结肠癌等。

2、致死的概率不同
在《柳叶刀》中有一篇专门对喝酒进行相应研究的报道，发现喝酒能够提高患者患上脑卒中的风险，同时还会增加患者出现致命性高血压，心衰等心血管相关疾病的几率。饮酒者和非饮酒者比较后发现，无论喝多少，只要是喝酒都有风险。

三、单身和长时间有性生活的夫妻比起来，谁更胜一筹
1、患有心血管病的风险
单身和长时间有性生活的夫妻比起来，有性生活的夫妻更胜一筹，因为性生活也算是一个中低强度的运动，在整个过程中，它能够提高人的肺活量，并且能够达到促进血液循环以及降低血压的效果，所以和没有性生活的人比起来，有性生活的人进行了相应的锻炼，患有心血管疾病的风险较低，而单身的人患有心血管疾病的风险较高。

2、有性生活的身体相对更健康
在有性生活的时候，会促进男性的前列腺激素排入尿道，从而可以预防前列腺出现炎症，而女性在这个过程中，乳房的血液能够加速循环，从而可以降低乳房发病的概率。

结语：如果你是男生，让你从烟，酒，色中选一个戒掉的话，你会怎样选择呢？你可以通过文章上面介绍到的做一个权衡，这样的话能够让你做出相应的选择，从而来保证自己的身体能够处于一个健康的状态。