世卫组织：未来，癌症患者大幅上升，三成癌症死亡和5个因素有关

您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道：

一、三成癌症死亡与5个因素有关

二、吸烟、水果和蔬菜、饮酒，和肿瘤什么关系？

世界卫生组织在最近的一项报告中表示，在预计未来的几十年当中，癌症患者会越来越多，癌症的发病数将大幅增加。

特别是到了2040年，全世界癌症患者信息化人数会比目前的人数增加5成。

特别是中低收入的国家患癌人数将是最大的增幅。

目前全市企业范围内癌症死亡的人数是非常多的，根据2020年12月的一项数据，全球有1,930万人在去年被诊断出患有癌症。

而有1,000万人因癌症丧失了生命。

根据目前的研究，癌症已经成为了世界第二大死亡因素，毫无疑问是全人类共同的敌人。

发现癌症之后，无论是对患者个人家庭还是社会，都会产生严重的负担。

根据目前的研究，有1/3癌症的死亡是有共同点的。

具体来说是以下5点，我们一起来看一下癌症的高风险因素到底有哪些？

• 1.吸烟。

• 2.肥胖。

• 3.水果和蔬菜摄入过少。

• 4.缺乏运动。

• 5.饮酒。

在这些问题当中最重要的癌症风险因素其实是吸烟。

吸烟其实是一个世界性难题，很多研究都发现过同样的结论，烟草中含有很多致癌物质。

把吸烟者吐出的烟雾拿来分析，发现里面有55种致癌物，这些致癌物以及代谢物，无论是对局部刺激，还是对全身影响都是非常严重的，很容易诱发肿瘤发生。

很多研究都表明过吸烟是肺癌最重要的危险因素，而且开始吸烟的年龄越小，吸烟时间越长，发生肺癌的风险就越高。

而且，吸二手烟的人也无法幸免。

被动吸烟人群肺腺癌的发病率也会比正常人高24%。

但与之相比其他几种也都非常危险，所以想要预防癌症，最有效的方式就是注意这5个问题。

癌症，最重要的肯定是防患于未然，在日常生活中就要注意这些细节问题，不要在这些方面犯错误。

在这些问题当中应该着重强调水果和蔬菜的作用，其实营养问题也是非常重要的。

根据世界癌症研究基金，在1997年出版的一本书中就提到过很多证据都表明增加蔬菜和水果的摄入是可以预防很多癌症的。

比如口腔癌，食管癌，肺癌和胃癌，在摄入足量的水果蔬菜之后，这些癌症的发病率会显著减少。

另外也有一些研究表明，乳腺癌和前列腺癌的发病风险也会随着新鲜水果的摄入不断下降。

这其实和水果蔬菜中含有的维生素，膳食纤维有很大的关系。

最后说一下，喝酒古今中外饮酒的历史都是十分悠久的，甚至很多人把饮酒作为一门学问。

但是过量和长期的饮酒对身体的损伤是特别大的，尤其是胃肠功能，包括肝脏等器官，影响是很深远的。

长期饮酒是肿瘤发生的重要危险因素，而且和上消化道肿瘤息息相关。

根据我2007年的中国居民膳食指南所建议的，成年男性一天饮酒量不要超过25克，而成年女性一天的饮酒量不要超过15克。

其实，肿瘤的危险因素看似挺多，但实际上只要摒弃生活中不良的生活习惯，保持健康的生活作息，癌症就会离我们越来越远。