有高血压的人，饭后血压比饭前低正常吗？与吃了什么饭有关系吗？

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有朋友问：有高血压的人，饭后血压比饭前低正常吗？与吃了什么饭有关系吗？

如果在饭前饭后量量血压，确实有些人会发现吃了饭后的血压比饭前低，特别是有高血压的老年人表现的会更明显，身体也会出现一些反应，比如吃了饭会头晕、懒得动、想睡觉等等，虽说这属于正常的生理现象，但对于有高血压的人来说还是要引起足够的重视，为什么呢？

血压实际上是推动血液循环的动力，通过血液对血管产生的压力来体现，测量血压时检测的是上臂大动脉的压力。人的进餐后，大量食物在胃中被研磨消化，随后进入小肠被吸收，此时胃肠是工作负荷最大的时候，需要大量的血液供应足够的氧做保证。于是身体中大量的血液集中流向胃肠，周边的血流量便会相对减少，胃肠外的血压就会有所下降，但正常情况下幅度不会很大，属于人体正常的一种生理活动，与吃了什么饭没有关系。

但是对于有高血压的人特别是老年人来说，由于存在血管的老化或是动脉粥样硬化的病变，餐后血压下降的幅度可能会较大，从而造成脑供血不足，在餐后站起时表现的更为明显，就可能因脑缺血而发生晕厥甚至摔倒；且这种血压的变化还可能造成动脉斑块发生变化，如果引发了斑块破裂就会形成血栓造成血管梗塞的后果发生。

因此，对于经常出现餐后低血压的人来说，要把吃饭的速度减慢，在20-30分钟内吃完，餐后也不要急于离开餐桌，稍做休息后再缓缓起身，避免因脑供血不足而引发意外。其实，类似这样的情况还有很多，比如：

人在平躺时全身体血管处于同一个水平面，血液流动的阻力较小，血液对血管产生的压力就会略有下降，起床时血液向脑部供血就需要有足够压力支持，血压便会有所上升。但有高血压的人，特别是老年人由于自身血压调节机制障碍，加之存在动脉老化或粥样硬化的病变，不能及时适应这种变化需要，就会出现直立性低血压，因此造成脑供血不足眼前发黑、摔倒的意外时有发生，因此有高血压的人应避免快速赶忙站立，缓缓起身为宜。

再比如，人在情绪激动时会激发内分泌系统分泌大量的肾上腺素等激素，刺激血管发生快速收缩增大血流的阻力，血压便会快速升高，感觉血往头上涌，有高血压的人如果发生了脑血管动脉粥样硬化及斑块，就可能引起斑块破裂形成血栓堵塞血管，或者导致脑血管破裂而引起出血等严重后果。因此，有高血压的人应保持心态平和，避免大喜大悲而引发意外。

此外，有便秘的人如厕时用力排便、搬抬重物用力屏气、进行需要憋气的运动、快速进出温差较大的房间、大量吸烟喝酒等，都可能造成血压的快速变化，增大心脑血管意外发生的风险，需要多加注意防患于未然。