29岁女子,肠癌中期,4类人出现3多2痛,尽早查肠镜,切莫拖延

文 / 健康百分比
2019-06-03 15:14

肠癌,是消化道恶性肿瘤,我国约每5分钟,就有一人死于大肠癌。


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肠癌的发病,包括结肠癌和直肠癌,病程分为早期、中期、晚期。

早期肠癌5年生存率80%以上,中期5年生存率为70%,晚期则少至50%。

临床上多数肠癌患者,发现时,已经步入中晚期,大多是“拖”出来的。


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29岁的小娜(化名),刚刚做完肠癌化疗,躺在病床上,很是憔悴。

半年前,小娜查出肠癌中期,进过家人商讨,决定手术治疗。

在手术后,通过短期化疗,来辅助治疗,预防复发。

小娜的肠癌,一方面是“吃”出来的,另一方面也是“拖”出来的。

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小娜,是一名“吃货”,偏爱各类美食,尤其是“麻辣”重口味食物。

麻辣烫、涮串、麻辣火锅、鸭货,烧烤、烤肉等等,都是小娜的最爱。

大学期间,除了课业学习,小娜就是寻找各处的美食,加上“干吃不胖”的体质,小娜一直享受各类美食,从不忌口。

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虽然,偶尔会腹泻、甚至腹痛,但小娜一直认为,只是简单的胃肠不不适,从未在意。

毕业后,小娜找了一份坐办公室的工作,经常是一坐一天,下了班回到家,经常躺在沙发上煲剧,几乎没什么运动。

一年前,小娜发现有时腹泻,有时便秘,并且会出现血便,以为是痔疮所致,也没有去医院检查。

然而,半年前,小娜开始出现腹痛,并且人也越发的清瘦,在一次腹痛难忍时,就医检查,最终确诊了肠癌。


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提醒:这4类人,易被肠癌“找上身”,需高度警惕

第一类:长期久坐者

长期久坐,缺少运动,是肠癌高发的因素之一。

司机、办公室白领等,经常久坐者,需要格外警惕肠癌的发生。

科学表明,吃完饭后,没有活动,或活动量太小,使得肠壁蠕动慢,延长有毒物质停留在肠道内的时间,从而增加了肠癌的风险。


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第二类:爱吃肉、重口味饮食

肠癌,是一种消化道肿瘤,与饮食密切相关。

研究表明,每日食用100克红肉,可增加17%的结直肠癌风险。

而每日食用50克加工肉制品,就可增加18%的结直肠癌风险。

此外,重口味饮食,虽然嘴巴过瘾了,但是胃肠道十分受损,容易加速癌变。

因此,喜欢吃肉,口味重的人,一定要保护好肠道健康。


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第三类:有肠癌家族史者

肠癌家族史的家属,罹患肠癌的几率,比一般人要高数倍,是属于肠癌的高危人群。

这类人,一定要重视肠镜的筛查,每年至少做一次肠镜。

第四类:结直肠息肉者


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肠癌,大多数是由结直肠息肉演变而来,一般需要5~10年的时间。

其中,腺瘤性息肉,是不可逆的,一般不会自行消失,并且,会因为某些刺激有恶变倾向,腺瘤性息肉,才是大肠癌的癌前病变。

因此,有结直肠息肉的人,一定要定期检查,预防肠道癌变。


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一旦身体出现3多2痛,尽早查肠镜,切莫拖延

1、排便次数增多,突然排便次数变多,经常腹泻,甚至便秘交替出现。

2、臭屁多,每天发屁超过20次,并且味道“恶臭”。

3、消瘦多,无缘无故,消瘦的严重,一个月内体重减轻10斤以上。

4、腹痛,最初是隐隐疼痛,然后变成钝痛,甚至是绞痛。

5、肛痛,当接近肛门的直肠,出现癌变时,往往很容易表现出肛痛。

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保护肠道,减少癌变,做好这几点:

一:吃好

饮食,对于肠道健康,尤为重要,谨记“三多三少”。

多蔬果,新鲜的蔬果,一定要多吃点,不可缺少。

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蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病,而这也会增加结肠癌的风险。

因此,生活中,一定要记住,切莫大鱼大肉,每天都要吃点新鲜的蔬果。

蔬果中,营养丰富,并且含有膳食纤维,能促进肠蠕动,带走有害物质。

多粗粮,粗细搭配,对于肠道来说,才是最好的选择。


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食物吃的过于精细,也是导致肠癌的诱因之一。

粗粮中含有大量的粗纤维,可增加粪便的体积,使粪便成形利于排出。

同时,还可减少致癌物与肠壁的接触,降低肠道中的致癌物质的浓度,从而减少发生结肠癌的危险。

少油炸,油炸类食物,要注意少吃为好。


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肉类,在高温烹调时,肉中的蛋白质及氨基酸发生热解,会分离出杂环胺,具有致突变性和致癌性。

长期吃油炸食物,会增加患癌风险。

少熏烤,偶尔解馋可以,但不能经常大量食用。


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熏烤类食物,也会生成许多致癌物质,不利于健康。

少烫口,食物入口温度,不宜超过60℃。

调查发现,过烫的食物,以增加胃癌、肠癌、食管癌等消化道癌症。

因此,虽然食物要“趁热吃”,但是绝对不能“烫口吃”。

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二:喝对

水,是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。

因此,保护肠道健康,饮品也要喝对。

喝白开水,35-40℃,胃肠最舒适。


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人体的肠道环境,像一个“垃圾场”,得常“清洗”,才能让肠道好过。

多喝温开水,可润肠通便,预防大肠癌的发生。

喝茶水,黄兰菊根茶,可润肠道,调菌群,促排毒,防癌变。

黄兰菊,是被《药典》收录的一种“药食两用”的小植物,习称菊苣。

其根茎,黄兰菊根,药用价值极高,洗净后,切段,炒制成茶,泡水喝,对于肠道健康,大有益处。


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黄兰菊,含有的菊苣低聚果糖,有利于调节肠道的菌群平衡,还有助于排毒清肠、改善脂质代谢,调节机体免疫系统。

同时,还含有大量的菊粉,可显著的增加便秘者的排便次数,由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失,抑制细菌毒素的产生等生理功能。

经常用其泡水喝,能清肠排毒,改善脂质代谢,促进肠道蠕动,减少粪便在肠道内停留的时间,缓解肠炎、预防肠癌的发生。

喝汤水,吃饭时,喝点汤水,对于肠道健康,也十分有益。

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木耳汤,雪梨银耳汤,都是不错的选择。

黑木耳,含有大量植物胶质,可吸附残留于肠道的“毒素”,并将其排出体外,“洗涤”肠道。

银耳,含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动和吸水膨胀,有利于粪便的排出。

雪梨,有清燥降火之效,对便秘、尿赤有良效。


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三:运动

运动,可给肠道添加动力,促进肠道排毒,减少病变几率。

多运动,也是保护肠道很好的方式之一。

跑步,能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。

即使,只是每天跑10分钟到15分钟,也能够帮助消化系统运作。


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走路,是预防肠癌,最简单方便的运动,随时随地,都可进行。

卷腹,可增强腹部运动,让便便能够更好的排出去,有助于清肠排便。

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