肺癌来袭，身体一旦出现“1大2痛”，十有八九是肺癌，快查肺CT

身体一旦出现“1大2痛”，十有八九是肺癌来袭，快查肺CT

1大——手指末端变粗大

手指末端变粗变大是肺癌患者最常见的一种症状。

当肺部癌变时，肿块堵塞气道，使得手指长期缺氧，和内分泌紊乱，导致手指末端异常的组织增生、肥厚，呈杵状膨大。

2痛

1、胸部疼痛

肺癌导致的胸痛，大多是不规则的隐痛，或者钝痛。有时甚至伴随着着咯血、咳嗽等。这种情况持续时间一旦超过1周，及早就医。

2、肩膀痛

肺尖的周边区域，有许多神经丛，一旦肺尖部出现肿瘤，压迫出现放射性疼痛，就会导致手臂、肩背疼痛，尤其是在夜间，更为严重。

日常养肺，坚持3个1，排清肺毒，一身轻松。

一、补充硒元素

硒能阻断肺部癌细胞的营养供应，被誉为“抗癌之王”。

肺部癌细胞的生长需要源源不断的营养，否则就会慢慢枯萎、消亡。硒可促进人体快速形成抗“肿瘤新生血管”生成的抑制因子，从而抑制“肿瘤新生血管网”的形成，就好比两军交战，断敌粮草一样。

补充硒，说白了就是切断肿瘤细胞的营养来源。

如今的抗癌手段已经从无机硒提升到了有机硒，其中，植物有机硒吸收率和活性更高。

植物有机硒含量丰富的食物有：坚果类（如花生、瓜子）、动物肝脏、大蒜、海鲜产品等。

此外，还有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、石斛、白茶、元芙菊等，坚持饮用，也能抑制肿瘤细胞。

二、用腹式呼吸

腹式呼吸，可吐故纳新，加速肺部堵塞的排出，还可以提高肺活量。

养肺最科学的时间是早上7点-9点。

此时肺部功能最强，可找一僻静清新的环境练习。

吸气时，小腹微向外张，呼气时小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉，以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到调养肺功能的目的。

三、多按排毒穴

肺俞穴

肺俞穴在后背第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。经常敲打可舒畅胸中之气，健肺养肺，助于体内痰浊的排出。

太渊穴

太渊穴位于腕前区，经常按揉太渊穴，可益补肺气，保护肺部健康。