中医：按这两个穴位能降血压，远离中风

高血压和中风的关系是非常密切的，中风主要分为脑出血和脑梗死这两种。据资料显示，脑出血的病人同时伴有高血压的高达93%，脑梗死的病人伴有高血压病史的占86%，这就充分说明了高血压和中风有非常直接的关系。

长期的高血压会导致血管的痉挛，血管脆性变大，管壁变厚，这样就增加了动脉硬化的风险；另一方面，高血压的病人如果没有按时服药或者乱用药物，就会导致血压波动变大，这种情况就使血管弹性变差，血管反复的痉挛就增加破裂出血的几率。

因此，有中风先兆的病人，我们要先控制血压，这样就相当于解除了一个危险因素。今天教大家一对能够降压的穴位，我们平时在家庭日常保健中能经常应用。这对穴位我经常推荐给有高血压，同时又出现中风先兆的人，就是合谷穴和太冲穴。

合谷穴的别名是虎口，位于双手，左右各一，取穴时将一二掌故并拢，肌肉的最高隆起点就是合谷穴。在按压合谷穴的时候有点酸胀痛的感觉就对了，这样的感觉有助于我们准确取穴。

自我按摩的时候可以将食指置于对侧合谷穴点按，如果是老年人手指力量较小，可以用食指和拇指在合谷穴对掐进行有效的刺激，每侧1分钟，每天1次。

太冲穴在双足背侧，同样左右各一，在第一二趾骨之间向上推，推至两骨结合部之前的凹陷处就是太冲穴了。我们在按揉的时候可以用食指或者拇指轻柔或按压，每侧2分钟，每天按揉1次。

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，是主气的穴位，能调和气血、通经活络、行气开窍、镇静安神。太冲穴是足厥阴肝经的原穴，是主血的穴位，平肝熄风、通络活血、疏肝理气、调和气血。

通过这两个穴位相配合，调气又调血，使人体气血能够循经而行，气血通达，头面的气血不再瘀滞，血压就能相对平稳。按揉穴位只要找准位置，效果一般比较明显，按完血压就能降下来，是比较有效的自我保健方法。

最后要提醒各位高血压患者，特别是顽固性高血压患者，穴位按摩能起到有效的辅助降压功效，但是降压药是不能随便停的。