杜绝胃癌来扰 保护肠胃 做好“1查 2多 3戒”

十人九胃，说的就是，受到胃病折磨的人，越来越多。

而近年来，胃癌高发，并且趋于年轻化，严重威胁生命健康。

调查数据显示，全球约一半的胃癌，发生在中国，约每1分钟就有1人确诊为胃癌！

预防胃癌，保护肠胃，做好“一查、二多，三戒”

“一查”

即胃部检查。

包括幽门螺杆菌检查，以及胃镜。

感染幽门螺杆菌，与胃癌高发，密切先关。

生活中，要注意检查，一旦感染，要十分注意，出现不适，需立刻救治。

此外，还要完善胃镜检查。

胃镜，可直接观察到，被检查部位的真实情况，通过对可疑病变部位，进行病理活检及细胞学检查。

活检组织，在显微镜下进行病理诊断，对大多数“胃病”能一次就诊断清楚，可以对早期胃癌、癌前病变做出准确判断。

“二多”

1、多饮茶，养胃杀菌

茶疗，在调养胃病方面，尤其独特的优势。

经常喝点养胃杀菌的茶饮，对于胃部健康，十分有益，以茶代酒，更是不错的选择。

2、多食黄，滋养脾胃

黄小米，可防止泛胃和呕吐，在对抗泻肚子、呕吐、消化不良都有很好的帮助。

南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

此外，南瓜中富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。

黄豆健脾，益气、增进食物的消化、促进营养的吸收。

“三戒”

1、戒宵夜

很多人，不爱吃早餐，却独爱宵夜。

但是，长期吃宵夜，也会增加胃部负担，不利于胃粘膜修复，增加癌变几率。

所以，尽量改掉吃宵夜的习惯，晚上八点后，尽量就不要再进食了。

2、戒酒

饮酒过度，则可损伤胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等。

酒精浓度过高，喝酒量越高，对于胃部损害，就越为严重。

所以，想要保护胃部健康，一定要注意少喝酒，胃不好的人，更要戒酒。

3、戒烟

吸烟，会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。

据研究发现，吸烟者，溃疡病的发病率，是非吸烟者的2-4倍。

每天吸烟20支以上的人，约40%可发生胃粘膜炎症。

所以，养护胃部健康，一定要注意，戒烟，越早越好。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!