每天补营养，8岁娃却患关节炎，夏隆江：家长这些做法，更危险！

成都的张先生（化名）这段时间特别苦恼，自己的娃今年8岁，每年一到冬天就感冒，吃再多补品也没用，最近不仅感冒，还出现了腿疼、走路摔倒的症状，医生一检查居然得了“类风湿关节炎”！

他更加不解：“为了提高娃娃免疫力，这几年我一直都在给娃补充营养，鸡鸭鱼肉没少吃，咋个身体依旧这么差，还得了这‘老人病’！”

上周三，《诊途 · 好医生在线》专门邀请到儿科专家「夏隆江博士」为各位家长聊了聊免疫力的那些事儿，小康弟趁这机会，梳理了家长有关免疫力的常见误区，一起来看看！

No.1

过度进补危害大

这5个免疫力误区不要犯

每个孩子一生下来，家长想的就是提高娃的免疫力，似乎免疫力一提高，就可以百毒不侵，无所畏惧，即使自己的娃已经吃成了小胖子，在家长看来，都还不够。

盲目提高免疫力真的就能保证娃娃不生病吗，下面这些免疫力误区，看看你就明白了！

1. 免疫力越高，越不会生病

错！临床上很大一部分与免疫力相关的疾病，比如过敏、恰恰是因为免疫力过高，亢进所致。

过去人们物质生活条件落后，营养跟不上，免疫力往往低下，易生病，根深蒂固就觉得免疫力高就不会生病。

现在的家长为了孩子健康，“疯狂”摄入营养，给消化道造成严重的负担和刺激，肠道受损，免疫力被慢慢训练成亢进和过激的状态，反而成为疾病的发病原因。

比如幼年类风湿关节炎，就是因为过高的免疫力损伤了孩子的关节，在长期慢性发炎的过程中，导致关节功能不良，变型、甚至残疾。

中医有句话叫：欲保小儿四季安，长带三分饥和寒，您细品一品？

2. 娃娃一生病马上就得吃药

错！现在的家长带娃娃进医院，无论大病小病，总要带回一大包药，想立即治好，见不得自己幺儿受一点苦，其实这是极大的误区。

一些小感冒，没有并发症，完全可以通过自身免疫调节而康复，如果稍有感冒发烧就输液吃药，使用大量抗生素，产生耐药性，且孩子自身免疫系统得不到锻炼而变弱，长此以往，对孩子的危害更大。

3. 孩子老过敏，一定要去查过敏原！

不一定！过敏原一般分为两类：一是吸入、二是吃进去（食物）

对儿童而言，考虑到肺活量大小和呼吸道结构等因素，吸入致敏可能性不高，90%的过敏原都是食物，目前最常见过敏原一般是牛奶、鸡蛋和小麦。

孩子老过敏的家长，需要观察和排查孩子在摄入食物的过程中，孩子身体是否出现不适，如果有，应该暂时停止进食，等孩子消化系统逐渐发育成熟以后再进行尝试。

关于过敏源检查：首先它不能检查出所有我们接触的东西，其次所检查的项目仅仅是我们诱导过敏的一种或两种抗体，因此检查结果只是作为医生的临床诊断参考，而不是主宰。

相比之下，家长的细心观察才是最重要的！

4. 冬天穿得厚就不会感冒

不一定！如果孩子从小冬天就穿特别多的衣服，户外活动少，身体就会缺乏对寒冷的适应训练，以后穿再多衣服，到了冬天，感冒还会找上门来。

建议平时做好耐寒训练：坚持少穿衣服！很多家长判断孩子冷不冷是去摸孩子的手，实际上，儿童循环功能差，手离心脏比较远，只要寒冷稍一刺激，血管一收缩，手通常都会很凉。

因此！是否加衣服的标准在于：摸摸孩子的背，只要是温暖的，没有汗，就是一个合适的度，穿太多，背心出汗，挥发以后反而会着凉致感冒。

5. 娃娃咳嗽要马上止住

错！因感冒发生的咳嗽会往外喷气，可以去除呼吸道的异物，以及呼吸道发炎以后渗出的物质（痰）

很多父母把咳嗽止住，反而会因为滞留引起更严重的炎症。

当然！如果咳嗽严重干扰到孩子的正常活动，比如屡咳不停，吃不下饭，吃啥吐啥，那就得治疗，以减轻生病过程中的痛苦。

简单地说，包括咳嗽在内，人的大部分症状，如发烧、呕吐、腹泻、都是免疫系统在与疾病抗争的过程。

No.2

专家提醒：这样做

娃娃才会少生病

总的来说，免疫力低下不行，过度进补，免疫力过高也很容易引发疾病，只有保持免疫力稳定而协调，增强活力，才是保证孩子健康的不二法则！

那么，我们到底该咋个做？

■ 加强锻炼：

增强身体对大自然的变化的适应能力，强大的体魄才能最大程度保证健康，正所谓“养兵千日用兵一时”，没事出门走两步。

■ “冷”适应训练

适当洗洗冷水脸、偶尔喝一点冷水，让身体逐渐适应“冷”刺激，不要等到冬天冷空气一来，身体立马投降。

■ 理性对待生病

积极预防和治疗初始疾病，不要一得病立马惊慌失措，胡乱用药，要保持镇定，科学治病。

直播中，广大热心家长也提出了很多问题，比如孩子口臭怎么办，哮喘病能不能根治等，夏隆江博士在详细解答之后，还分享了很多冬季健康小技巧，以及有关免疫力的干货。

节目过后，网友纷纷在咱们儿科群里留言，表达了对夏隆江博士的感谢~

文 / 编辑：小康弟

图片来源：四川大学华西第二医院、123RF、网络等