常用手机会「致癌」？要预防癌症，需注意9点

康康今天看了了一篇新闻报道，大致讲的是上百名科学家证实手机、无线耳机辐射到底会不会致癌？相信随着现代人手一部手机的状况发展，大家也对于这个问题充满了好奇。那么，到底会不会致癌呢？什么是致癌物？在日常生活中我们做些什么有利于预防癌症呢？具体内容让我们一起往下看看吧。

致癌物，顾名思义，就是能诱发人患癌的物质。广义的致癌物，应称作致癌因素，包括任何能增加人类患癌风险的化学的、物理的、生物的物质，以及生活、工作方式等。大致可分为以下4 类：

1. 生活中常见的有烟草、酒精饮料、槟榔、黄曲霉素、石棉等；

2. 丙烯酰胺、高温油炸食品、高温油烟、作息颠倒、无机铅化合物等；

3. 氯仿、蕨菜、DDT（一种杀虫剂）、硝基苯、汽油（汽车尾气）、手机辐射（电磁辐射）4. 这一类是动物实验证据充分，但人群研究则明确无致癌作用的。常见的有咖啡因、二甲苯、糖精、安定、静电磁场、有机铅化合物等。

并不会！

美国国立卫生研究院的国立癌症研究所曾表示：关于手机与癌症风险，其内容中明确指出了手机所产生的非电离辐射（亦称射频辐射）唯一公认的生物效应是产热；手机或相关设备发出的射频确实可以使邻近或接触该设备的身体部分变热，但是尚不足以产生可以测量到的体温升高；射频辐射没有对于人体明确的其他效应。到目前为止，没有证据表明手机等非电离辐射增加人类患癌的风险。

1. 不吸烟，并且远离二手烟和其他烟草制品；

2. 不饮酒，或减少酒类及酒精饮料的摄入；

3. 坚持锻炼，每天规律的运动，将体重保持在健康范围；

4. 健康饮食，多吃全谷类、豆类、蔬菜及水果，限制高热量食物（高糖、高脂食物），少吃或不吃加工过的肉类（如腌制肉、肉肠、肉罐头等），限制红肉及高盐食物；

5. 不要晒太阳太久，减少紫外线直接照射皮肤的时间并采取防晒措施，可以预防皮肤癌；

6. 母乳喂养，可降低女性患乳腺癌的风险；

7. 接种疫苗，例如接种乙肝疫苗可以预防原发性肝癌，接种人乳头状瘤病毒（HPV）疫苗可以预防宫颈癌；

8. 关心自己和亲属的身体状况，了解自己的患癌风险；

9. 定期体检，进行合理的癌症筛查。

备孕、湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等，怎么调理最有效？

想了解更多，请点击 文章最上方的 红色「关注」按钮 关注我们！

康爱多每天为您推送各种专业、趣味的健康知识，帮您识破健康谣言，走出用药误区！

更多生活中的健康资讯，也可点击下方“了解更多”进行查看。