红烧狮子头,肉质鲜美营养丰富

文 / 健康养生百科宝典
2019-07-12 14:50

今天小编就教教大家在家里怎么做狮子头。做法简单,快来试试吧。

首先要准备好食材:需要一百五十克左右的五花肉,十克左右的马蹄,五棵青菜心和一些生姜,还需要准备一些冬菇。再准备一些调味料,需要十二克左右的盐,十克左右的味精,五克左右的白糖和五百克克左右的花生油。还需要一百五十克左右的鸡汤,三十克左右的生粉,再准备一些麻油和老抽。

首先将准备好的五花肉清洗干净,并剁成肉泥。然后向五花肉中加入马蹄,冬菇,继续切碎。

再向其中加入生粉,盐和味精,继续切碎,直至肉末呈现胶状。然后捏一块儿肉,拿起,将它团成丸子。取一口锅,在锅中加入一些油,将油烧热,然后沿着锅沿慢慢的放入捏好的丸子。用热油炸一下,直至肉丸表面呈现金黄色捞出,将它放在一边待用。

然后另取一只锅,在锅中放入一些油,在锅中加入鸡汤,放入炸好的丸子,再放入一些姜片。然后再在锅中放入老抽,味精,白糖,盐等调味品,熬制一会儿,然后用小火收汁。最后再用湿淀粉勾芡,然后将准备好的青菜叶在热水中稍微煮一下,然后放在盘底,最后将炒好的丸子放在青菜叶儿上。这样美味的红烧狮子头就做好了。

红烧狮子头中含有猪肉,能够提供人体所需要的营养物质。同时它也含有大量的脂肪,不利于肥胖症以及减肥的人食用。同时也不适宜多吃。不过它可以作为一道美食让大家尝一尝。