糖与癌症有关系？癌症患者应该怎么食用糖？文章讨论了一下

我们生活中离不开糖，是身体必不可少的营养元素，部分人群认为糖分会直接加快癌细胞的增长，就是因为这错误的观念而让肿瘤患者惶惶不安。

癌细胞在繁殖的过程中不仅需要葡萄糖，同时也离不开脂肪氨基酸等营养物质，健康正常的细胞也需要糖分，能为身体提供能量。其实根本不存在无糖饮食，因为各种食物都有可能会为身体，身体里面的细胞会直接把蛋白质以及脂肪转化成葡萄糖，这是长时间控制碳水化合物的，摄入的话势必会损害到健康。也就是说糖分并不会直接引起癌症，但是要合理的使用糖。

1、每天控制糖的基本摄入量

对于成年人来说每天摄入的糖量应该控制在50克以下，不妨多吃低糖的食物。低糖的食物也就是含淀粉比较多的主食和粗粮以及蔬菜水果。虽然主食里面也含有糖分，但是属于淀粉类的多糖，并不会引起餐后血糖，同时里面含有人体所需要的膳食纤维以及维生素。不能盲目的减少主食的摄入，不然会引起低血糖，血脂出现异常、恶心呕吐以及嗜睡等，从而危及到了生命健康。

在膳食纤维里面含有一种人体无法消化以及合成的糖分，主要是来源于五谷杂粮，蔬菜以及坚果里面。在消化系统中丰富的膳食纤维有吸收水分的功效，同时也增加了胃肠道中食物的体积，给人们一定的饱腹感，减少了身体对其他糖分的摄入。另外也能够帮助改善胃肠道菌群正常，促进了胃肠道蠕动，防止出现大肠癌。

2、少吃含糖量高的食物

蜂蜜里面含有大量的蔗糖、葡萄糖及果糖等，含糖量很高，对于癌症患者来说要控制。另外也不能吃冰糖红糖或者白糖等，里面没有任何的营养成分。另外也不能吃含果糖量过高的水果，每天吃水果的量控制在300毫克以下，避免和加工过的果汁以及糖果点心，饼干冰激凌等。

温馨提示

糖分和肿瘤细胞之间没有任何的关系，不用担心吃糖过多会刺激肿瘤细胞的生长，但是要合理的使用糖，不能减少主食的摄入，可以多吃一些富含膳食纤维的全谷物以及粗粮，少喝甜饮料以及高甜度的食物。