幽门螺杆菌感染的人群注意，生活中做好三件事，胃癌也不会找上！

在我们消化内科门诊，经常有患者咨询有关幽门螺杆菌的问题。

作为一名消化内科医生，如果你仅仅告诉病人杀灭幽门螺杆菌的方案，那是远远不够的。

幽门螺杆菌的治疗不像乙肝疫苗的接种，根除后身体并不会产生永久的抗体。

也就是说，如果你治疗幽门螺杆菌成功，如果不注意生活中的小细节，那么可能又会感染。

因为幽门螺杆菌的感染率实在太高，研究发现，全世界大约有60%-70%的人感染了幽门螺杆菌，在某些卫生基础设施的发展中国家，幽门螺杆菌的感染率会更高。

幽门螺杆菌的传播主要是通过口-口和粪-口，前者主要是公用餐具，后者主要是含有幽门螺杆菌的粪便污染了水源和食物。

第一，为了更好地预防幽门螺杆菌感染，生活中要注意餐具的消毒，普通的清水冲洗或洗洁精并不能彻底杀死幽门螺杆菌，幽门螺杆菌的生存能力很强，可以用开水烫一下碗筷，再放入消毒柜中。

第二，尽量不要去卫生条件差的路边摊去吃，因为这样感染幽门螺杆菌的风险会更高。

第三，酗酒，抽烟，辛辣刺激饮食，高脂肪饮食的人群，更容易感染幽门螺杆菌，因为它们会降低胃的抵抗力，刺激胃酸分泌，而幽门螺杆菌最喜欢有胃酸的环境，但是多吃新鲜蔬菜和水果，适当食用蜂蜜水，酸奶则是可以预防幽门螺杆菌感染的。

幽门螺杆菌是一种很讨嫌的微生物，幽门螺杆菌不仅会寄生在胃内，还会诱发多种胃病，其中胃癌便是常见的胃病之一，日本是胃癌的高发国家之一，近些年，日本医学界推荐发现幽门螺杆菌感染一定要治疗，并不断改善卫生基础设施，使得日本虽然是胃癌的高发国家，但是早期胃癌的发现率，胃癌的根治率，五年以上的生存率，却是全世界最高的。

这其中，有很多值得国内学习的地方。