实打实的数据告诉您，癌症到底怎么防
还记得我们"癌症能预防吗"中提到的，大部分癌症其实都很“偶然”吗？之前刷屏朋友圈的Science论文里讲，引起癌症的基因突变，66%都是“随机产生”的，那么既然那么多癌都来得那样“无缘无故”是不是就要听天由命？
当然不是！读了我们前面文章的朋友们肯定知道，癌症早发现和晚发现区别很大 “大众防癌第二篇：哪些症状要警惕？”。既然癌这么难以预料，早癌筛查才是关键！
不过事物都有两面性，虽说有很大一部分癌是“随机”的，但还是有另一部分不是随机的，今天就让我们翻到硬币的另一面，例数一遍那些不那么“随机”的致癌元凶。
之前也提到，有些人一厢情愿地把“癌的随机性”当成自己不良生活习惯的挡箭牌，我们也着实地把这种想法批判了一番。可没真凭实据，可能会有人不服心存侥幸哈，今天就让我们“健议”频道给大家找来实打实的数据，这样，大家再回去劝自己的亲朋好友戒烟戒酒，也不用苦于没有凭据啦。
举个例子，车祸也是很随机的，所以各个国家都大力提倡购买车险，但强调购满车险并不等于鼓励酒后驾车。
换一个角度思考，外因，比如不良生活习惯，其实也是不容小觑的。之前讲的不同因素占多大贡献，是“致癌基因突变”的比例，但是科学家们知道，绝大多数癌症案例都不是单一基因突变造成的，而是一个加和积累效应。就全人类来讲那些不幸的癌症患者们体内“平均”有66%的随机致癌突变，有约30%的“外因诱发”的致癌突变,以及不到5%的遗传相关的致癌突变。但轮到具体某个人，比如，某位肺癌患者，他体内有70%的随机致癌突变，又有30%抽烟引起的致癌突变，共同作用导致罹患肺癌，但是如果他不去主动贡献那30%，提前把烟给戒了，也许那70%就不够，量变引发了质变，最终躲过一劫呢？当然，这也是之前提到的那篇“爆款”论文的观点，值得大家引起重视。
事实上，外因到底比“随机因素”贡献大，还是贡献小根本不是问题所在！真正的问题在于，随机因素是不可避免的，而外因是可以通过努力避免的。既然可以避免，有什么理由不去避免呢？大到国家层面，那些人争论雾霾到底是肺癌的“主要因素”还是“次要因素”能有多大意义，难道“次要因素”就不该治理吗？小到个人层面，难道非要医生说“戒烟保证不得肺癌”才肯戒烟吗？“吸烟增大癌症风险”就是个足够的理由了，其实应该庆幸“戒烟”至少还是能通过努力能够办到的，而不是“随机”的吧。
国内现在很难找到比较正规的数据，这张图是美国癌症研究中心给出的2014年的数据，例数了各个“外因”的致癌“贡献”。虽然用的是美国的数据，但也可见一斑，毕竟很多不良生活习惯都是相通的。而另一些因素，比如环境污染，笔者认为如果换用中国的数据，那么恐怕权重还是太低。
再来看看英国的数据，这是由“CancerResearch UK”的网站提供的数据及图表，在这里换了种说法：“如果没有某某不良因素，那么可以避多少癌症案例”，注意这可是“每年”呦，注意这可是英国国内呦，中国人口可是人家的20倍呦，读者心中请自觉默念“乘以20”。
那么除了吸烟，其他的“外因”都影响人体哪些器官呢？如果你有某些不良生活习惯，那些病变需要重点防范呢，请持续关注我们，我们的专业团队将会问您耐心总结。
在国外，医学界把改善不良习惯，避免环境污染等称作 “初级预防（primaryprevention）”，把早癌筛查称为 “二级预防（secondaryprevention）”，两项都不没有被忽视，一个有责任心得医生或者癌症研究者，既会呼吁戒除不良习惯，治理污染，又要鼓励大众积极参与早癌筛查，定期体检，两手抓，两手都要硬。
在这里再强调一下，致癌突变都是“累积”的，无论之前的习惯怎样“恶劣”，早戒除一天就少一份风险，就拿戒烟来说，即便你吸烟吸了几十年，戒烟降低的风险仍然可观，只要还没得大病，晚戒也并不算太晚，最关键的是，从今天开始戒，对就是今天，也不算晚。
有一个“绝症吧”，很多不幸的癌症患者都在那里发帖纪录他们的最后时光，笔者偶然间读到了其中几篇，唏嘘不已。当癌症从几个光秃秃的统计数字，变成一个个活生生的故事，变成一个个鲜活的生命，一个个坚强的灵魂不愿凋谢，在让人感动，让人惋惜之余，是不是更应该唤起大家的防癌意识呢？
