肠癌多半是“吃”出来的？这3类食物 管不住嘴 你会后悔的

肠癌是一种当下比较常见的癌症，而且死亡率是相当高的，其实肠癌的发病与平时的不良饮食有很大的关系，在平时喜欢吸烟喝酒，经常吃辛辣刺激性的食物，经常吃一些危害肠胃的食物，是导致肠癌的重要诱因。所以说肠癌其实就是吃出来的癌症，那么就可以从健康饮食入手来预防肠癌。

提醒：要想远离肠癌，这3类食物，再想吃也要忍忍！

第1类：油炸类食物

随着炸鸡、汉堡等快餐的兴起，不少年轻人都被油炸食物所吸引，殊不知，这类食物却可导致肠癌。

在高温烹调肉类时，肉中的蛋白质及氨基酸会发生热解，分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺，这种物质可导致肠癌的发生。

生活中，像红烧鱼、炸鸡等食物一定要少吃，因为经调查发现：经常吃红烧鱼的人，比少吃或者几乎不吃的人，大肠癌的发病率要高出2倍以上。

第2类：麻辣烫

麻辣烫，受到很多人的喜爱，尤其是年轻人。慢慢的一碗，蔬菜、肉类、海鲜，种类总多，吃起来，慢慢的“幸福感”。然而，经常吃麻辣烫，也会诱发肠癌。煮麻辣烫的时候，蔬菜和肉类，一起煮，喝多时候，蔬菜煮熟了，但是，肉类还没熟，一些寄生虫卵，不会被彻底杀死，食后容易引起消化道疾病。其次，人的口腔、食道和胃黏膜，一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物，会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。最后，很多人煮麻辣烫的时候，为了节省成本，汤底很少更换，就会有大量的亚硝胺在里面，继而产生亚硝酸盐，导致恶性肿瘤疾病。

第3类：辛辣刺激食物

人类的肠胃系统既复杂又敏感，辛辣的食物独特的口感，容易给予食用者刺激的感觉，满足“口腹之欲”。然而，像麻辣烫、火锅等食物，不仅麻、辛辣的口味严重扰乱了肠道的平衡，同时超高的温度，容易烫伤口腔、胃粘膜等，引发食道癌、胃癌；再者，如今为了节约成本，一些麻辣烫的汤底会反复使用，也会导致亚硝酸盐等致癌物质的产生，这也是引发肠癌的一个常见因素。

当你排便时，出现以下三种表现，十有八九是肠癌，最好去查查！

第一，出现大便变细一定要小心，这是由于大肠癌将肠腔堵塞，导致了不完全性肠梗阻，从而引起大便变细，大便呈细条状。

第二，出现大便带血一定要小心，这是由于大肠癌表面溃烂，血管出血所致。

第三，大便呈稀糊状，不成形，排便次数增多，排便不规律，也要警惕大肠癌。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!