坚持吃这5种水果，有防癌的作用，你知道吗？

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随着国民关注养生保健的热潮升高，越来越多人需要有一个专门为自己量身定做的营养套餐，在餐饮的方方面面都需要有“营养”二字的渗入，只有这样，人们才能够防患于未然，将疾病扼杀在摇篮之中。

我相信有不少人对水果养生防病是持有一定的怀疑态度的。大家应该知道，人生病之后在用药过程中，医生不都会提醒大家一个用药注意事项吗？若是病人得了热性病，医者给出了寒凉药物来治疗，此时，医者就会告诉你，用药期间要禁辛辣、戒烟酒、戒油荤还有要吃有益疾病的水果辅助疾病的恢复，违背这些注意事项必然会让疾病迁延不愈，或是恢复的时间太长，可以见得这些注意事项对疾病的恢复的重要性，对于水果一项，如果患者在不知道对疾病不好的情况下吃了热性的（比如说荔枝），那么肯定是不利于疾病的。这里可以见得，单单就是水果里面就含有这些疾病玄机！

别说水果能撬动整个疾病圈，防治癌症发生的可能性也是很高的。其实防治癌症的发生，大家可以常吃以下这5种有着“防癌利器”之称的水果：

1.猕猴桃

猕猴桃对防治癌症确实有着一定的疗效。猕猴桃营养全面，在防癌方面，它具有抑制肠道内亚硝酸铵对组织的诱变作用。它可以减轻厌食和恶病质，多食用猕猴桃对身体有利。

2.山楂

山楂最擅长的就是“消一切肉食积滞”，帮助消化是山楂最显著的特点，但是近些年的研究发现，山楂还具有很好的防癌功效，主要是因为它当中含有一种叫做牡荆素化合物的成分，而动物实验研究的结果表明，经常食用对防癌抗癌有重要意义。

3.番薯

它也可以预防癌症的发生，因为番薯当中的微量元素能够保护人体上皮细胞的结构完整，并且它还独有脱氢表雄酮这种成分（一种类固醇激素），这种成分既能防癌又能益寿！

4.木瓜

不要总觉得木瓜就是“丰胸”的，其实木瓜还具有阻止亚硝胺合成的作用，因此它具有一定的防癌或是阻止肿瘤生长的作用。

5.柠檬

柠檬属于柑橘类水果，这类水果具有很多的优点，比如说水分多、维生素含量多、钾镁矿物质多、膳食纤维多以及含有天然色素、芳香物质以及植物化学物质等等，这类水果对癌症的预防作用不可估量，柠檬也算是一个突出的代表，除此以外还有橘子、柚子等等。

最后提醒大家：常吃水果对身体总是好的，但是千万别过量吃啊！

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