3大原因让90后直肠癌猛增4倍！有这些症状赶紧去医院检查！

美国癌症协会：90后直肠癌增4倍

饮食纤维素不足、缺乏运动、压力大是主因

保健时报记者 燕声

美国癌症协会（ACS）发布过一份研究报告，报告称和1950年出生人群相比，90后结肠癌患病风险增加了2倍，直肠癌增加了4倍，可见结直肠癌越来越趋于年轻化。过去年轻肠癌患者发病，大多与遗传性、家族聚集性有关。现在，越来越多的年轻人“撞上”肠癌，非遗传性的散发特性明显。

30岁左右罹患大肠癌恶性程度更高

结直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，早期症状不明显，随着癌肿的增大而表现出排便习惯改变、便血、腹泻、腹泻与便秘交替、局部腹痛等症状。此病具有较强的隐蔽性，患者尤其 30 岁以下的结直肠癌病人通常警惕性不够，对直肠内发生的癌前病变，如息肉、溃疡等未能及时治疗，最终发展成癌症。

武汉协和医院肛肠外科副主任医师王琳芳介绍，小于30岁的青年人大肠癌的患病率越来越高，且有一定的特点：一是被检查出大肠癌的年轻人，大部分都已到中晚期，且恶性程度高于老年人。二是年龄越小，恶性程度越高。

液腺癌（恶性程度高）所占的比例为老年人的3~6 倍 ，占青年人大肠癌的50%~60%。小于20岁的患者中80%~90%均为黏液腺癌，青年女性卵巢转移率高。文献报道，由大肠癌导致的卵巢转移率为 6%~8%。三是确诊前病程短，从出现症状到手术的时间平均为 5~10 个月。四是青年人大肠癌更容易误诊，青年人大肠癌的误诊率高达60%~70%。临床资料显示，青年人大肠癌常被误诊为慢性结肠炎、痔疮、痢疾、粘连性肠梗阻、肠息肉、溃疡性结肠炎等。

饮食中纤维素不足、缺乏运动、压力大是患病主因

中国医学科学院肿瘤医院腹部外科副主任医师赵建军介绍，一般认为，高脂肪食谱和纤维素不足是大肠癌主要的发病原因。

首先高脂肪饮食是饮食中的一大危险因素。高脂肪饮食可增加肠道内胆汁酸分泌，对肠道黏膜有潜在的刺激和损害。如果长期处在这种刺激和损害中，就可能诱发肿瘤细胞的产生，导致大肠癌。

其次，饮食中缺乏纤维素也是一大原因。人们生活条件越来越好，吃的东西也越来越精。其实粮食在精加工的过程中，丢失了很多有用的东西，其中最重要的就是纤维素。缺乏稀释致癌物的纤维素，容易造成代谢后致癌物浓度增高。

最后，常吃油炸食品也是不好的习惯。油炸、煎烤食品以及腌制品中含有致癌物，一些微量元素缺乏，也会增加大肠癌的发病率。油腻饮食会增加结肠中胆汁酸与中性固醇的浓度，改变大肠菌群的组成，逐渐在肠道内形成致癌物质。

另外，压力大、运动少也是青年人患大肠癌的重要原因。长期过量饮酒、吸烟以及生活不规律、精神紧张、压力过大、运动量过少，都直接导致了大肠癌在青年人中高发。而这些因素的重要性都要大于遗传、种族因素的影响。一些良性肠道病也会增加患肠癌几率，如溃疡性结肠炎和肠息肉。

贫血、腹胀、腹痛、常放屁是大肠癌早期警告信号

美国健康网站整理出5种早期警告信号，年轻人要留意：

01

贫血

在临床上许多大肠癌的初始症状就是贫血，大肠癌肿瘤会消耗人体红细胞供应。

2

大肠出血

排便后擦拭时，粪便上有血丝，或是粪便的状态呈现黑色，这可能是因胃肠道出血引起，最好尽快就医。

3

无原因的体重下滑

肿瘤可能让人失去食欲，还会改变新陈代谢。

4

便便形态改变

由于肿瘤造成肠道狭窄，因此粪便难以通过而引发便秘；或是粪便形状逐渐变细，甚至常常腹泻。如果发现这些变化超过 4 周，建议尽快就医。

5

腹胀、腹痛或常放屁

如果常常腹痛，或是不由自主地放屁，要小心大肠癌。

多吃蔬果勤筛查，能有效预防大肠癌

在日常饮食和生活中，我们要提前预防。南昌大学第二附属医院胃肠外科主任医师朱正明介绍说，医学 界一般认为，

一是避免经常高脂肪、少纤维饮食，这样罹患大肠癌的几率会降低，而膳食偏重蔬菜、果类等含丰富纤维的食物，肠癌发病率则较低。

二是不吸烟，吸烟是大肠癌的危险因素，因此最好戒烟，戒烟较为困难的也要尽量少吸烟。

三是西蓝花中含有丰富的多种维生素，矿物质和膳食纤维含量也很高。还有各种强效抗氧化物质，能帮我们消除污染，加快自身的排毒过程。

因此，多吃一些这类蔬菜可以起到预防大肠癌的作用。

此外，对于有家族史和35岁以上的人群，应该定期做结肠镜检查。如果感到肠道不适，如下腹痛、便稀、便血或者黏稠的血便等，要及时就医。

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早诊和预防是大肠癌良好预后的关键

哈尔滨医科大学附属第二医院结直肠肿瘤外科主任医师 王贵玉

一个不争的事实是，年轻人大肠癌被发现时，有很大一部分已进入晚期，治疗效果不佳，预后较差。那么该如何预防并进行早期诊断呢？

首先，年轻人应该普及防治知识，避免如高脂肪、高蛋白、高能量、低纤维素等不健康的饮食习惯，戒掉吸烟、酗酒、熬夜等不健康的生活习惯。最重要的一点就是要引起重视。大肠癌的一大特点是隐蔽性强，很多人得了肠癌，早期没有症状或症状不明显，还有被误当做慢性肠炎、痔疮、痢疾、肠息肉等。

大肠癌是消化系统中最好预防的癌种之一，因为它有一个比较明确的癌前病变——腺瘤，而腺瘤可以经结肠镜检查发现，大部分可于肠镜下切除。所以高危人群，尤其有结直肠癌或腺瘤的个人或家族史者，平时经常有腹痛、腹泻、便血等症状的人，建议及早做肠镜检查，捕捉到早期病变并尽快施行手术，多数病例都是能够治愈的。

肠镜检查并不像大多数人想象的那么痛苦和可怕，特别是内镜设备和检查手段的提高，大部分人都可以在比较轻松的情况下完成。建议 40 岁以上人群应每年筛查一次；40 岁以下人群每 3~5年筛查一次。

文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声