健康穴位歌

文 / 佰特霏迩
2018-01-20 16:23

健康穴位歌

穴位歌

健康穴位歌

我国城市人群工作压力大,生活节奏快,出行频率高,亚健康问题严重。

司机长期久坐,过度疲劳,腰椎问题突出,存在健康隐患。

身体的毛病

穴位按摩以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,是用来防病治病的一种手段。

穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。

常用手法如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等

感冒歌

感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;

肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。

健康穴位歌

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哮喘歌

哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;

预防为主抓关键,补气防感防过敏。

哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;

刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。

冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;

艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。

夏季哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;

肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。

健康穴位歌

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健康穴位歌

糖尿病歌

得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝;

再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。

上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多;

按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。

中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常;

调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。

祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;

上午起就未经旺,迎头痛击效最明。

健康穴位歌

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颈椎歌

何因导致颈椎痛?骨骼肌肉不平衡;

刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。

健康穴位歌

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性福歌

人体自有威而刚,性福何须求药方;

肾俞关元阴陵泉,坚持按摩就壮阳。

阳萎早泄羞难言,气血不足是关键;

关元气海足三里,按摩令尔挺而坚。

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