老中医: 乙肝携带者做好3点, 常喝2水, 肝好也能长命百岁

老中医：乙肝携带者做好3点，常喝2水，肝好也能长命百岁

曾经接触过一位老中医，年轻时他经常在村里看病，他也常戏称自己是一个江湖郎中，如今老人家已经不再接诊，但是他积攒下来的经验我们却可以拿来接着用。

乙肝是一个“磨人”的病，现在还好医学比以前发达，乙肝已经出现了很多治疗的药物，以前乙肝算是无药可治，大部分只能是用中草药降酶控制。但是这种方法治标不治本，解决不了根本的问题。乙肝治疗是一方面，保养也是很重要的一部分，保养的好肝炎不会变得很严重，携带者也许能一生都不发病。

乙肝的保养，大致可以分为三个方面，饮食、作息和检查

1 每天按时睡觉

肝不好的人不要熬夜，因为肝脏晚上要修复被免疫反应破坏的细胞。如果经常熬夜，过度劳累，肝脏不仅不能修复受伤的地方，肝病反而会更加严重。

2 每天健康饮食

在食物上注意不要经常吃发物，比如羊肉、韭菜等等，容易上火的东西肝不好不宜经常吃。另外注意不要喝酒，不管是白酒还是啤酒，都不要喝。

3 坚持定期检查

即使是肝功能正常也要坚持定期检查，有的患者发病时症状不明显，检查的目的是为了预防肝炎“突然”恶化。

4 养肝常喝枸杞

枸杞入肝经，有养肝补肾，明目壮阳的作用，可以延缓衰老的速度，可以当做日常保健的一种手段。每天喝水泡几粒枸杞子，坚持下去就会有不错的效果。

5 养肝常喝五味子

五味子可以缓解早期慢性肝炎，有一定的辅助效果，可以帮助增强肝脏功能，预防转氨酶异常