血压高的人注意：身体有4种表现，暗示你已经”摊上“脑梗了！

脑部血管出现粥样硬化、血斑等，导致脑补供血不足，就会导致脑梗。轻度脑梗救治及时可痊愈，可脑梗严重且得不到及时治疗，就有可能导致失语、偏瘫、偏盲、昏迷、四肢瘫痪等，严重影响人们的正常生活。

我国每年发生脑梗的人数高达150万人以上，多见于45~70岁的中老年人，且该病出现年轻化的倾向，30几岁的人如不注意调理，也可能会出现脑梗。

高血压、高血糖患者更要警惕脑梗

脑梗最常见的病因为动脉粥样硬化，如果患有高血脂、糖尿病，则更增加了脑梗塞形成的危险因素。还有少见的原因是脑血管炎和遗传性脑动脉病伴皮层下梗死和白质脑病。

注意！并不是意味着只要血脂不高就不得脑梗，得脑梗塞主要是动脉硬化，且随着年龄增加，动脉硬化发生危险也相应增加。

4个表现说明脑梗离你不远

脑梗并非毫无征兆，其实在发病之前，身体会出现相应的征兆，只要留心观察，早发现是能救命的，4个表现，一定要重视了！

1、晨起头晕、恶心

早上起床，常感觉头晕头疼，甚至伴随有恶心呕吐的症状，且持续了一段时间，这可能就是短暂性缺血造成的，此为脑梗的前兆。

2、嗜睡、总感觉睡不够，困倦难挡

中老年呵欠连天，总是感觉睡不够，困倦难挡，一坐下来就打瞌睡，这是中枢神经缺氧的表现。如果频繁出现这一情况，要警惕颈部动脉阻塞，影响了脑部供氧。

3、一段时间视物不清

突然发现看不清楚东西，看什么都模糊，带上老花镜也没用，这可能是视力衰退的表现，很有可能是脑部缺血造成的视网膜功能异常，这也是脑梗的早期表现之一。

4、肢体僵硬不灵活

人的肢体受大脑皮层的活动控制，如果发现身体某一部位出现麻木、僵硬不灵活、走路不稳等情况，或者说话磕巴，那就是脑梗逼近了。

若发现自己或家人有以上情况，一定要多小心，最好能及时就医检查，避免发生意外，造成不可挽回的后果。建议三高人群，平时生活中也要注重血管养护。医生表示，做到2点，可以防止脑梗复发，离脑梗远远的。

（药物调理不在谈论范围，需要用药一定咨询专业医师的建议！）

1、食疗调养：每天喝一点姬伞菌粉

姬伞菌粉，是将姬伞菌萃取提纯而成，姬伞菌是常见药用蘑菇，是药食同源食物，有“血管清道夫”的美称，其中含有的核酸、亚油酸、芦丁等成分，能起到清理血液垃圾，降低血液粘稠度，改善血管硬化等作用。

经过加工、研磨成分，能将有效成分很好的发挥出来，也更容易被人体吸收，食物效果是很多煲汤、生炒所不能达到的，因此姬伞菌粉这类食品是目前不错的辅助调养血管的食疗品。

2、养成良好生活习惯：不熬夜不吸烟不酗酒

不良的生活习惯是导致脑梗的主要原因，熬夜、抽烟、酗酒或者是餐餐大鱼大肉，吃的太油腻等都会造成对血管的刺激，导致血管痉挛、血管腔变窄、血液粘稠出现，给脑梗的出现创造条件。

中老年人想要远离脑梗的困扰，必须戒掉不良的生活习惯，同时保持每天适量运动，可加强身体免疫力，促进血液循环，降低血液中的油脂淤积，把血管清扫干净。