“欺负”弱小 二手烟更流氓
明天是第31个世界无烟日，今年的主题为：“烟草与心脏病。”您知道为啥把5月31日设定为无烟日吗？
是为了我们的孩子！
设在这一天是因为第二天是国际儿童节，“无烟”目的在于保护我们人类下一代免受烟草危害。
其实，烟草的危害远远不止这些。
“毒”烟草先入心肺 再祸及全身
烟草到底有多“毒”，先看这组数据：在烟草烟雾中约有4000多种化学品，其中至少有250种已知有害物质，有69种致癌物质可以直接导致癌症。而在我们中国，每年有100万人死于因为烟草而导致的疾病。
烟草从口入，进入人体心肺，再祸及全身，是沿着固定路径的，小编今天就从海南省肿瘤医院胸外科吴军主任那里现学现卖了：
据说人体肺部末端有许多就像气球一样的气泡，别称为肺泡，肺泡之间充斥着毛细血管网。您从美好大自然里吸入的氧气，会和肺泡上的毛细血管中的血红蛋白结合，通过静脉传送到心脏。心脏再将这些氧气泵向人体各重要脏器，滋养全身。
肺部结构示意图
而吸烟的人除了吸入氧气，还将250种已知有害物质吸入肺。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便会产生。据统计，吸咽人群60岁以后患肺部疾病的概率为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的概率仅为4%。
肺泡功能图
其次是心，因为长期吸烟会导致肺璧增厚，弹性变低，从而导致心脏供氧不足，增加心脏工作压力。假如人体吸入的氧气是21%，但吸烟后的氧气纯度大概是18%，氧气含量的降低必然会引起心脏的负担。长期以往，很有可能会引发心血管疾病和呼吸道疾病。
吸烟有害心脏
你躲过了肺癌，却躲不过食管癌、膀胱癌……
吴军主任接诊中曾遇到一个这样的案例，病人声称自己平日里一天三包烟，但近期每天只能抽2包，突然有一天就觉得抽不下去了，他急匆匆地跑来问医生：“我是不是肺出了问题？”经检查，这位病人肺功能正常，但却患上了食管癌。
而另外一个病例，同样是一位“老烟民”，32岁，家人朋友经常劝其戒烟无果，突然有一天发现自己尿血，这可吓坏了，赶紧到医院检查，结果他患上了膀胱癌。
吸烟不是关于肺癌么？“如果仅仅是担心患肺癌，那就好办了。”吴军主任说，那我就定期做好肺部检查就可以了，其实吸烟还可能导致口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等。“人体在进食后，消化系统相应的就会活跃起来，这个时候人体的肠胃蠕动加强、血液循环加快、全身毛孔都张开，如果在这个时候吸烟，肺部和全身各个组织对烟雾吸收会大大增加，导致很多的有害物质会随着血液循环散布在人体的各个地方，特别是呼吸道和消化道会受到很大的刺激和危害。”吴军主任说。
“欺负”弱小 二手烟更流氓
如果有人不听劝一定要吸烟伤害自己也就罢了，可气的是，他们所带来的“乌烟瘴气”——二手烟对身边的人伤害更大。
据报道，二手烟雾中的有害物质往往比主流烟还要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和约50倍的致癌物质。
“除了直接吸入二手烟，其实还有三手烟，主要指残留在衣服和家具上的香烟产生的有毒化学物质，这些物质能滞留数小时、数天甚至数月。”吴军主任说，这些残留会被人体吸收，尤其是孩子皮肤和黏膜娇嫩，有害物质会从孩子的皮肤和口腔进入身体，加上儿童自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害，从而诱发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。有研究显示，吸烟者家庭婴儿体内的尼古丁含量比不吸烟家庭婴儿高出7倍。
对于准妈妈来说，二手烟同样会通过胎盘来伤害胎儿，据悉，90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染，是导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症的重要危险因素。同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对其的身体健康产生多方面的严重影响。
对于妇女来说，不吸烟的妇女因丈夫吸烟所致被动吸烟患肺癌的死亡率,要比丈夫不吸烟的妇女高1-2倍。
“饭后一支烟，赛过活神仙”，那是因为没有见识过疾病侵袭时的痛苦和无助。确实有人吸烟一辈子也没有患病，但这就是一场赌博，用健康和生命作赌注。
其实，生活很美好，尤其是在海南，我们应该珍惜吸入纯净空气的每一天。
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尽早戒烟有益健康，益在何处？
吴军主任介绍说，对所有吸烟者而言，戒烟具有近期和远期健康益处。
已戒烟时间对健康带来的有益变化：
20分钟之内，你的心率和血压下降。
12小时，血液中的一氧化碳浓度降至正常值。
2-12周，你的循环系统出现改善，肺功能得以提高。
1-9个月，咳嗽和气短情况减少。
1年，你面临的冠心病危险约为吸烟者的一半。
5年，戒烟5-15年之后发生中风的危险会降到不吸烟者的程度。
10年，你罹患肺癌的危险会降至吸烟者的一半左右，发生口腔、喉、食道、膀胱、宫颈和胰腺癌的危险会降低。
15年，发生冠心病的危险等同非吸烟者。
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