三伏不灸背,进入秋冬易生病!

文 / 古艾媛艾灸
2017-07-16 13:12

一、三伏天最易留下病根

7月12日就已经进入三伏天了,高温 、高热 、高湿的三伏天既是最好的时间,也是最坏的时间。说它最好,因为此时是除秋冬病根的大好时机,然而说它最坏,最易留病根,可能有些人就不理解了。

上点年纪的人都知道“伏天”的可怕!就好比一个女人月子坐不好,会影响一辈子的身体。伏天过不好!对我们的健康影响太大!绝非危言耸听”

三伏不灸背,进入秋冬易生病!

首先!俗话说,“进入小暑,上蒸下煮!”,此时人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,身体出汗多,而汗为心之液”,与血同源。人体大量出汗,会损害心神,而且体内水分减少,可致血容量下降,相应心脏负担加重,从而易引发心脑血管疾病。

其次,三伏天消耗大,人们喜欢喝冷食,脾胃最怕寒喜温热,很多人夏天一过,总是胃痛、胃寒,脾胃疾病频发,就是这么来的,而脾胃为后天之本。

最后,很多“秋冬病根”其实都是三伏天落下的,无节制的冷饮、冷食、空调,加上此时腠理开泄,一旦着凉,寒邪便直达体内,慢慢侵犯到经络、关节,导致风湿病、关节炎、妇科病等,加重冬病。所以伏天防寒比防暑更重要。

二、三伏病邪从背直入

因为背仅有一层薄薄的肌肉,不像其他地方有大动脉提供温度,抵御寒气,因此很是娇弱。而三伏天,很多人爱睡凉席,甚至在冰凉的地板上打地铺,背对着空调漱漱地吹,寒邪就这样从背部直达脏腑了。

寒侵入身体,首先就是从后背进入,其次从臀部往下,一直到大腿、膝腘窝。因为寒气往下走,热气往上冒。而且各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上,如果哪个脏器稍有虚弱,寒气就会借势通过背部腧穴直达脏腑。

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三、艾灸背部,直达病根

前面我们说过,三伏天防病根,最重要的是防寒,而防寒就一定要多灸背!

后背每个腧穴都跟五脏相通,“腧”就是通道,直通脏腑,这一灸,能把五脏给激活了。各个脏腑协作、运作起来,积在里面的寒自己就顺了。

而且背属阳,阳气在背部汇集,接助督脉向上升,督脉为阳气之总督,三伏艾灸督脉,即是雪中送炭,也是锦上添花。

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四、如何疏通背部防

背部艾灸主要是灸通督脉和膀胱经。

可以用3个艾灸盒,1个放在颈椎处,1个放在胸椎心俞部位,1个放在腰椎。能同时覆盖膀胱经和督脉,一个部位最少艾灸30分钟。这三个部位也是背部最容易淤堵的地方。

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如想节省时间,可重点艾灸几大穴位!

1、督脉的百会、命门

百会——升阳举陷、回阳固脱!对治疗头痛十分有效,而且还能降血压。

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命门——强腰、补肾、壮阳气督脉是“阳脉之海”,而命门就是它的阳气之根!能治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻、男性的遗精阳痿,以及女性虚寒性的月经不调、习惯性流产等。

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2、身体虚弱久病之人,可以取肺俞、心俞、膈俞穴补气活血,取脾俞穴健脾,肾俞穴补肾。胃寒脾虚者,则在上列五穴的基础上,减肺俞穴,加肝俞穴。

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灸此处的关键是,用温火(不是用小火),慢慢的灸,不可急进。热向里渗透,则小腹发热;向下渗透,可双脚发热;向上渗透,可以使整个督脉发热,甚至会出现背部排寒,出冷汗。

五、体寒的人,身体是会“吃灸”的

身体也是有语言的。如果静下心来观察做艾灸的人,其中一位是虚寒,另一位是燥热体质。虚寒的那位,拿艾条一扫,还没开始灸,他如果身体敏感的话,穴位就会有痒的感觉,然后艾烟就会往下走,往身体里走;

再看另一位燥热的,刚一挨上艾条,他就感觉热,甚至疼,实际上是他自己的气儿在往外走。

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