为什么医院测血压总比在家里测的高？听听医生是怎么说的！

日常生活中，不少患有高血压的患者都需要经常进行血压测量，定期观察自己体内的血压水平。但是，生活中有不少人发现，自己在家测量的血压值，一旦到了医院测量却发现要比自己在家里测量的血压值要高，随后很多人都开始疑惑，那么到底是家里的血压仪出现问题了，还是医院测量的血压不准，故意让人花钱买药服用呢？下面我们就一起来听听医生是怎么说的！

■为什么医院测血压总比在家里测的高？

相信大家都知道，我们体内的血压水平在每天的不同时段都是不同的，它并不是一成不变的。我们身体内的血压水平会随着我们的运动、情绪、饮食等方面都会受到一定的影响从而出现一定的波动。我们通常在家进行血压测量，主要是由于处于较为熟悉的环境，自己测量或者是家人帮忙测量，通常这个时候的心态都是比较稳定平和的，并没有太大的情绪和心理波动。通常在这种情况所测量出来的血压值是比较接近我们身体最为真实的血压水平。

而当我们去医院进行血压测量时，可能当身处于医院这种比较压抑的环境中，人的身体可能会不由自主的进入到一种较为紧张的情绪状态中，从而引起身体出现紧绷的状态，这种情况下，身体内血液当中的儿茶酚含量就会大幅度升高，最后就会导致在测量血压时出现比自身实际血压值较高的情况。对于这种情况，我们经常叫做是-“白大衣高血压”。

■生活中，会导致体内血压升高有哪些因素引起？

●吃了比较咸的食物：

一般来说，在我国一些比较习惯于重口味的地区，其同时也是高血压的高发区。之所以会如此，主要是由于在日常生活中，身体内摄入了过量的盐分，从而导致体内的血压水平升高。所以，对于本身就患有高血压的患者朋友们来说，日常饮食上一定要尽量保持清淡，切忌不要食用过咸的食物。

●经常性的进行熬夜：

日常生活中，经常进行熬夜工作，对于我们的身体有着极大的损伤，不仅仅会影响到我们日常的睡眠问题，同时也会大大增加心脑血管的负荷，对于患有高血压的朋友具有着极大的威胁。所以生活中，对于患有高血压的朋友来说，切忌不要熬夜，一定要保持良好的作息时间和充足的睡眠。

​●所处环境温度下降：

当人处于较低的温度环境当中，就会导致身体内的血管出现收缩的情况，从而导致体内的血压水平升高。特别是在寒冷的冬天或者是经常处于寒冷环境中工作的朋友，日常生活中，高血压患者一定要多多注意保暖，特别是冬季春季交替的的时候，早晚冷，中午热；另外，还有北方一些供暖的城市，由于室内和室外的温度差较大，所以一定要做好相关的保暖工作。

●日常情绪出现波动：

当人们的情绪出现了波动和变化，比如：兴奋、抑郁、难过、恐惧等等。这些情绪上的波动，多会引起我们身体肾上腺激素大量增大，从而引起身体内的血压水平升高。所以，在日常生活中，对于患有高血压的朋友们来说，切忌不要进行过度的运动锻炼，也不要参与具有刺激性的事情，避免对身体造成损伤。另外，在日常生活中，对于患有高血压的朋友们来说，一定要掌控好自己的情绪，切忌不要大喜大悲或者是动不动就怒气冲天。