控癌抗癌，研究癌症一辈子汤钊猷教授的 4 句“掏心话”值得一读
头发乌黑、走路带风、精神矍铄……88岁的中国工程院院士、著名肿瘤外科专家汤钊猷教授与肿瘤打了一辈子交道的他，关于控癌有4句“掏心话”要说给大家听，句句精彩！
1、癌症是身体的“内乱”，要积极、主动、乐观的坚持“抗战”！
近年来，汤钊猷院士综合临床观察、本单位的研究和文献进展，对癌症逐步形成如下认识，用一句话简单概括就是：癌症是内外环境失衡导致的机体内乱，以部分细胞遗传特性明显改变为特征，是多基因参与、多阶段形成的全身性、慢性和动态变化的疾病。
“癌症不同于传染病，后者是外敌入侵，前者是内外失衡导致的‘内乱’，癌细胞是由正常细胞变来的，不是外来入侵之敌，还有可能被改造。”汤钊猷说。他表示，除非已病入膏肓，病人和医生又采取消极的态度，或采取错误的战略战术，否则，癌症不是绝症。
要战胜癌症，首要前提是“抗战”而不是“妥协”，坚持自始至终的“抗战”并付诸行动，是取胜的关键。“有临床症状的癌症病人，好比敌人已经打到家门口，如果不下决心将必败无疑。”汤钊猷说，“抗战”是一种积极、主动、乐观的精神状态。
2、人是控癌战胜败的决定因素！
汤钊猷教授从20世纪60年代开始从事肝癌临床研究，印象最深的是肝癌手术切除，一台手术动辄10个小时，输血几千毫升，手术后一个月内有二、三成病人死亡，五年生存率只有一成左右。为此，他萌生了“早诊早治”的思路，直到20世纪60年代肿瘤标志物甲胎蛋白的出现，才使“早诊早治”得以实现。其结果是同样是手术切除，疗效增倍。
20世纪80年代，汤钊猷开始意识到用好已有的疗法，也可以提高疗效。然而所有这些疗法的单独应用都没有看到有治愈的病人，临床上大量病人是因为肿瘤太大而无法切除，从而没有治愈的希望，为此，如何缩小肿瘤便是逆转无望病人重新满怀希望的关键。于是他又萌生了“综合治疗”的思路。
“不能切除肝癌的缩小后切除”研究实现了不能切除肝癌病人五年生存率零的突破。他还观察到，当西医用化疗攻癌时，如果中药也用“攻”法，病人死亡更快，如果此时中药改用“补”法，化疗的疗效能够提高，病人生存期延长。
因此，控癌战中，各种治疗手段是重要因素，但不是决定因素，决定因素还是人。疗法相同也会导致迥异的后果，硬件和软件相辅相成，能够更有效延长病人生命。
3、游泳、买菜都可成为控癌“处方”！
改造机体的方法有很多，汤教授的实践证明，适度的运动，尤其是坚持游泳特别有效。
给汤钊猷启发的，是他的病人。
几年前，汤钊猷在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病史后汤钊猷发现，这位病人于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，可第二年就出现复发。再次切除后，于2005年再度复发。无奈之下，这位病人找到汤钊猷求救，汤钊猷建议他使用干扰素，并鼓励他坚持游泳。
5年后，汤钊猷亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。患者说，这5年来，并没有使用其他方法，就是按照汤医生的嘱咐，除了定期使用干扰素之外，每天坚持游泳20到30分钟。
不过汤教授还强调了一点，患了癌症，光靠适度运动是不够的，还需要首先设法消灭肿瘤的大部分，然后通过提高自身控癌能力来控制少量的残癌。这与他主张的“消灭与改造并举”方针一脉相承。
4、防癌还应坚持“两动”、“两通”！
“两动”是指动脑、动脚。汤钊猷院士在70岁以后，平均每1-2年出版一本书，希望借此动脑，不让自己太早出现老年痴呆的症状，现在的汤老头发乌黑，走路不逊于年轻人，令人羡慕。动脚是指60岁开始，因为住所迁至上海跳水池旁，他与爱人一起学会深水游泳，坚持每天游500米，还参加了冬泳。“冬泳队伍中，很少听说生癌的。”汤钊猷说。
所谓“两通”，是指“二便通”和“血脉通”。大小便通畅似属生活小事，实则对防癌也有关联，至少大便通畅与是否和结直肠癌的发生有关。为了保持“二便通”，汤钊猷院士午饭和晚饭时都要有一碗青菜，还经常吃些维生素B1。
癌症其实最首要是预防，在我们生活中应该注意这些？
西雅图市弗雷德·哈钦森癌症研究中心的圣安妮·蒂尔南博士基于最新研究，列出了10项预防癌症的健康生活方式。
以下是这10项预防癌症秘方：
1、不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果；
2、定期地进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等)，并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率；
3、控制饮酒，这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮；
4、保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜；
5、积极参加身体锻炼，你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式；
6、依据身高控制体重在正常范围内，这意味着使体重符合身体质量指数(BMI)；
7、避免更年期激素治疗，如果你的身体需要摄入激素，必须限制激素摄入治疗在5年之内；
8、认为需要进行药物治疗，最好先向医师进行咨询，这样可以减少患癌症几率。目前经测试有几种药物可有效降低患癌症几率；
9、避免暴露于致癌物质环境中，辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症；
10、日常多吃一些预防癌症的食物。食物对于预防癌症具有重要的作用，但是研究人员暗示蔬菜水果食物能够有效减少多种癌症患病几率，尤其是对结肠癌。具体的饮食方针是：平均每天食用红肉不超过4盎司，避免吃香肠和熏香肠等加工肉食，每天吃多种非淀粉类蔬菜和水果，每天至少进食5次。尽可能降低饮用糖水饮料、果汁、餐后甜点和糖果，少吃精炼面包、百吉饼(先蒸后烤的发面圈)和炸土豆片。