乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌,为什么越来越高发?这些高危因素一定要远离
有人说:女性在世间走一遭,是一场修行。从少不更事,第一次来姨妈痛经,到十月怀胎生子,都是一道道坎。而近年来,女性面临的问题又增多了——妇科疾病,越来越普遍,也越加低龄化。
据世界卫生组织报告显示:全球90%以上的女性患有不同程度的妇科疾病;而中国女性,每年因妇科疾病死亡的人数高达20多万!数量惊人!
临床上,乳腺癌、宫颈癌和卵巢癌被公认为是女性的三大“杀手”!对于它们,我们该如何预防?又该如何早发现它们的蛛丝马迹呢?
1乳腺癌
头号红颜“杀手”
乳腺癌是中国女性发病率第一的癌症!据统计,我国每年约有20万的新发病例,而我国乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的2倍!几乎每18~20秒左右就有1人罹患乳腺癌,每35~40秒左右就有1人因乳腺癌死亡。
警惕“危险的雌激素”
适当的雌激素可以延缓衰老,预防心脑血管等疾病,但体内雌激素水平过高,会加大对乳腺上皮的刺激,改变体内内分泌环境,导致细胞恶变,诱发乳腺癌。
那我们生活中哪些因素会改变雌激素水平?
①不合格产品一些不合格化妆品等产品可能含有大量雌激素,长期使用,特别是一些敏感群体,可导致体内雌激素水平过高,乳腺小叶、腺泡细胞疯狂生长,脱离正常细胞的生长模式,从而增加乳腺癌风险。
建议:购买商品时要选择正规商家生产的、值得信赖的产品。
②不健康饮食长期高糖、高脂饮食,易导致肥胖,促进雌激素分泌,从而可能增加乳腺癌风险,也会影响乳腺癌的治疗效果。尤其是绝经后的不健康饮食,与乳腺癌的关系可能更大。
③反复人流怀孕妇女每次人工流产后,妊娠被突然中断,体内激素水平变化显著,可成为乳腺癌的诱因。
不仅要规避这些危险的诱因,更要警觉乳腺癌发出的信号,越早治疗,痛苦越少,治愈率越高!
乳腺癌的危险信号
①乳头溢液若乳头有血性液体、咖啡色液体或黄色液体溢出,应及时去医院检查。
②肿块多数肿块位于乳房外上方,用手就可以摸到,其次是内上及乳头乳晕区,肿块较硬且可以推动,需提高警惕。
③乳头、乳晕异常乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛,以致乳头回缩。
④腋下淋巴肿大乳腺癌患者大部分会有腋窝淋巴结转移,早期腋窝可出现较硬、可推动的淋巴结。
⑤乳房外表异样乳房皮肤突然变得粗糙,像橘皮异样;也可能突然出现某个地方凹陷。
2宫颈癌
隐藏在生活中的危险“杀手”
宫颈癌发病率在我国女性恶性肿瘤中居第二位,仅次于乳腺癌!据统计我国每年新增恶性宫颈病变人数达13.15万,约占世界宫颈癌患者总数的28.8%。
宫颈癌的元凶是人乳头瘤病毒,简称HPV病毒。而这类强致癌物,广泛存在于生活中,随时都可能接触到。
隐藏在生活中的HPV
性传播是HPV病毒传播的主要途径之一,但HPV病毒喜欢潮湿温暖的环境,可藏匿在生活的各个角落。
①浴球平时浴球都不怎么接触阳光,放置在温暖、潮湿的浴室,很适宜病毒生长。因此,要注意浴球的清洗和光照。
很多人喜欢把脏内裤堆积在脏衣篓中,但时间久了也可能滋生HPV病毒,增加女性患癌风险。因此,在注意个人卫生的同时,也要及时清洗脏衣物,包括床上用品,也得勤洗、勤晒、勤换。
③不卫生泳池水随着气温上升,很多人都喜欢去游泳,但若水质不合格,含较多的细菌病毒,特别是一些户外的自然湖,也可能增加HPV病毒感染风险。
【建议】:选择有资质、合格的游泳馆,用凡士林或橄榄油涂抹隐私处及肛门等处,也能辅助预防HPV病毒感染。
感染HPV病毒≠患宫颈癌
很多人一发现自己感染HPV,就觉得有宫颈癌了。
但专家表示,HPV感染十分常见,80-90%有性生活的女性在一生中都有可能感染HPV,但正常情况下,人体自身的免疫系统可以在8个月左右清除超过80%的HPV病毒。
而在上百种HPV中,只有不到10%的高危型HPV,才会逐渐发展为宫颈癌,这往往需要5~15年的时间。
如果检查发现HPV呈阳性,更要养成健康的生活方式,增强自身基础免疫力,以加快清除病毒。
宫颈癌的早期症状
① 阴道不规律出血;
② 在性生活后、妇科检查后或便后出现阴道出血现象;
③ 白带异常增多、带有血色、稀薄如水或呈米汤样,还伴有腥臭味;
④ 下肢或私处皮肤上大面积出现小疙瘩,同时伴有瘙痒;
⑤ 靠近盆腔位置出现腰痛,且躺下后疼痛更明显。
若出现以上症状,应立即进行宫颈癌筛查体检,通过医疗手段的干预,扼杀宫颈癌的发生。另外,打HPV疫苗,也可以降低宫颈癌的发生。
3卵巢癌
极隐匿的杀手
卵巢,是女性身体中最小的器官,却影响着生老病死,与生育、内分泌、心血管疾病、骨质疏松、寿命都息息相关。我国卵巢癌每年新发5.2万例,死亡2.2万例。过去10年间,发病率增长了30%,死亡率增加了18%!
卵巢位于盆腔,早期难以发现,临床上,约2/3的患者首诊即是晚期!因此出现以下征兆,就需提高警惕:
卵巢癌的早期征兆
①月经减少卵巢正常组织被癌细胞破坏,就会出现月经少甚至闭经的状况。
卵巢癌病发者,邻近的组织会受到癌肿浸润或发生粘连,易引起腰腹部隐痛、钝痛。
③外阴及下肢水肿随着卵巢癌肿的增大,盆腔静脉受压,会导致血流不畅,妨碍淋巴回流,时间久了就会出现外阴及下肢水肿。
对于有以上可疑症状的女性一定要提高警惕,可进行穿刺腹水脱落细胞检查或肿瘤标志物CA125检测,以排除卵巢癌的可能。
卵巢癌不仅难发现,复发率也极高。调查发现,早期卵巢癌治疗不当复发率为19%,晚期复发率为60-85%!因此预防卵巢癌发生的高危因素很关键。
卵巢癌的三大高危因素
①遗传遗传因素被认为是卵巢癌发病最重要的危险因素。因此,若直系亲属中有多位卵巢癌或乳腺癌患者,可以考虑做BRCA的基因筛查。
若检查出BRCA基因有突变,医生建议在家人发病年龄的至少10年前,可进行预防性输卵管卵巢切除手术,以降低癌变风险。
②生殖方面不孕妇女比经孕妇女患乳腺癌风险高1.7倍,而第一次妊娠的保护作用最强,降低卵巢癌的危险性达40%!
另外,母乳喂养也能显著降低卵巢癌的发生风险。
③激素水平一些妇科类的激素类药物会影响雌激素水平,长期服用,卵巢癌的几率也可能会增高,因此平日里尽量少接触这些药物,使用时一定要遵医嘱,切勿随意用药。
4预防女性三大高发癌症
这些“小事”要做好
除了远离危险因素、打疫苗,女性又该如何预防这些癌症?
◎ 均衡饮食,控制好体重。人体营养构造如木桶原理,存在短板时,无法构建成完整的免疫系统,而肥胖更是多种癌症及心脑血管疾病的危险因素。建议平时饮食少量多份,每天吃够12种食物,维持正常体重;
◎ 情绪会影响激素的分泌,而雌激素对女性健康的影响非常大。平时适当减缓生活节奏,缓解精神压力,调节情绪等方面也有助于疾病的预防;
◎ 适当多食用抗氧化物,可辅助细胞修复,排出有害物。比如:维生素E、β胡萝卜素、硒元素、花青素等,可从果类、芝麻、玉米、坚果、胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果、橘子、紫甘蓝等食物中补充。
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