孙燕院士：抗癌防癌五十年，我总结了五张防癌处方，希望能帮到你
肿瘤专家孙燕院士虽然已经八十多岁了，但是身体依然十分健朗，精神状态也很好，还会参加医院每周进行的查房、门诊、专家会诊。
今天，他在癌症卫士想和大家聊聊他作为癌症专家的五个“抗癌处方”。
少吃多动 远离烟草 按时体检 充足睡眠 没心没肺孙燕院士说：“我从来不吃太饱，七分是最好的。”虽然食物的诱惑是难以抗拒，但是大家也要控制不要吃得太饱，当我觉得我吃得差不多了的时候，我会离开餐桌。
癌症患者必须戒烟。如果他们早些戒烟，他们可能不会去肿瘤医院。为了他们自己的健康和家庭，我们必须更早戒烟。
不要生气，其实有一种性格叫癌症性格，脾气暴躁，或者闷在心里什么都不说，其实生活中有很多事情是没有必要太过在意，可以享受生活，不要在有限的时间里和人生气浪费时间。
孙燕院士说他已经接触癌症患者超过五十年了。他最大的经验是预防肿瘤比治疗肿瘤更重要。早期发现和早期治疗是病人最重要的。战胜癌症最好的方法是在早期进行医治。千万不要等到中晚期才找到癌症医院。
我总结了5种防癌方法，仅供参考：
吃饭仅吃七分饱中国人有在餐桌上聚会、聊天的习惯，但这样的习惯使许多人需要很长的时间来吃饭、抽烟、喝酒，这让我们吃得太多，让我们的身体受到伤害。
我有一些高血脂，然后不吸烟不喝酒，尽量在家吃饭，只吃七分饱，这样就保证了自己的健康，也顺便陪家人吃晚饭，但一定要快点离开餐桌，不要让自己吃得过饱。
而且肿瘤也喜欢高热量、高脂肪的食物，肥胖会使身体更容易引起疾病，当然，也包括癌症。
大量的临床证据表明，癌症与吸烟有关，被诊断为癌症的吸烟者的治疗比戒烟者严重得多。这一结论适用于许多不同类型的癌症患者。
吸烟对手术效果的影响
尼古丁影响血管血流。吸烟增加了循环中一氧化碳的浓度。减少伤口愈合速度，增加手术部位感染几率。
吸烟也会增加肺部并发症的风险，包括术中和术后支气管痉挛。
吸烟者肺中有较多的粘液，这将增加全身麻醉的风险。
考虑到许多风险，许多外科医生坚持要求病人在手术前至少2个星期停止吸烟。如果允许的话，他们可能被要求更长时间停止吸烟。
像给汽车年检一样体检40%癌症可以早发现、早治疗，早期预防和检查能有效预防多种癌症，包括胃癌。如果以致死率来说，胃癌是仅次于肺癌和肝癌的第三大致死癌症，如果病变是早期发现，五年生存率可达到85%至95%。这意味着许多患者错过了最佳治疗期。许多专家认为，目前，在中国治疗癌症的能力不低。一些大型医院的设备和诊疗水平接近发达国家，但癌症防治能力相对较低。
事实上，90%的早期癌症没有明显的症状，许多人在患癌症的时候没有感觉。许多人也想通过日常体检及早发现癌症。
其实，你如果有一辆车，即使一天开不了几小时，但是你每年必须送去年检，没有年检那个条，你的车不能上路。每年健康查体就像汽车年检，千万别等车闸坏了都撞到桥底下去了你再改，那时就晚了。来医院就诊的大多是晚期病人，如果不加强防癌意识、不重视健康体检、不治疗癌前病变、不养成健康的生活习惯，就是建再多的肿瘤医院，引进再高端的治疗设备，医生有再高超的技术，也挽救不了那么多患者的生命。
随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的人熬夜加班、看球、娱乐，不分白天黑夜的连轴转。然而，美国癌症学会曾在2010年7月发表报告,列出20个可能诱发癌症的因素,包括倒班工作和19种化学品。
2007国际癌症研究所发表声明说，这一转变可能导致癌症。这是因为一次倒置的班会会打乱人体的生物钟，导致内分泌系统紊乱，导致癌症。”不能熬夜，尽量不熬夜，遵循人体规则才是正确的生活方式。
由于我的职业关系，很难保持正常的睡眠，尤其是当我在单位工作了24个小时的时候。但是随着年龄的增长，我的健康秘诀之一就是保证晚上的睡眠时间和中午1小时的休息时间。即使在国外，中午我也会在办公室或实验室眯一会，这样我就能保持下午精力充沛。进入80岁后，我拒绝了晚上的活动和中午的任何会议，成为大家都知道的习惯。
一年都不生一回气心理因素与恶性肿瘤发生和预后的关系引起了人们的广泛关注。甚至有些学者明确地把癌症称为“心身疾病”。为什么精神因素会导致癌症？过度的压力在医学上有“压力”。长期的不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应会降低机体的免疫力，使癌细胞有机会。
现在生活节奏加快，每个人背负的压力都不小。建议大家不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个“没心没肺”的人，因为精神愉快确实能给你一个好的身体。
好消息：抗癌卫士为服务更多肿瘤患者，以前365元的抗癌管家服务为大家全部免费开放，现在免费为广大肿瘤患者提供全年问诊服务，只需要点击左下方蓝字了解更多就可以免费领取了，先到先得，错过可别后悔哦~