乳癌早期症状和预防，看看吧，别让“并无大碍”害了你！

乳癌前期症状通常容易被人忽略，从而错过最佳预防和治疗时期，专家提醒，女性朋友一定要熟知乳癌的一些早期典型症状，尽早做好预防。

一、乳腺肿块

大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。对成年女性乳内肿物应引起高度重视，乳腺癌多为单个，很少可见同一乳房内多个病灶。

肿块形态差异较大，一般认为形态不规则，边缘不清晰，质地偏硬，表面欠光滑。又有一类不多见的乳腺癌为隐匿性乳癌，其乳内肿物无法发现，但已出现腋下转移。出现该状况也应多加注意。

二、皮肤改变

乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。此外癌细胞阻塞了淋巴管，会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。

三、乳头溢液

非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液；对乳头溢液应进行涂片细胞学检查以明确，乳腺癌多数伴随乳腺肿物，单纯以乳头溢液为病状者不多见。

部分乳腺癌患者有鲜红或暗红色的乳头溢液，有时会产生清水性溢液，无色透明，偶有黏性，溢出后不留痕迹。45岁～49岁、60岁～64岁为此病的两个发病高峰。患者在无意中可发现乳房肿块，多位于内上限或外上限，无痛，渐大。

四、乳房外形变化

正常情况下乳房外形呈自然弧形，若弧形出现异常，应注意有没有癌瘤产生。二是乳头内陷，乳头出现内陷状况，也要引起警惕。

五、腋下淋巴结肿大

乳腺癌最常见的淋巴转移部位是同侧腋窝淋巴结。淋巴结常由小逐步增大，淋巴结数目由少逐步增多，起初，肿大的淋巴结可以推动，最后相互融合，固定。检查腋窝淋巴结时，应使患侧上肢尽量放松，这样才可扪及腋顶处。

• 首先做好早期检查，当身体出现以上症状时应相当重视。建议行乳腺彩超，必要时乳腺钼靶检查，肿瘤标志物检查。

• 加强营养，清淡营养饮食，日常应多食牛奶、鱼类、肉类、家禽类、豆制品等蛋白质含量高的食物，多食含维生素丰富的水果，即新鲜蔬菜，多食谷物，少食高脂肪食物。

• 避免过度劳累，注意休息，保持充足良好的睡眠

• 注意情绪调节以及个人卫生。

• 戒烟，戒酒，忌辛辣、刺激性食品，少量，多餐，少食腌制烟熏食品