为什么说肺癌是“气”出来的病？记住这五点，让你远离肺癌

目前肺癌已经成为人类癌症死亡的主要原因之一，我国肺癌的是发病率最高的癌，超过癌症死因的20%，且发病率和死亡率还在以每年4.45%的速度在增长迅速。由于吸烟、环境污染等是导致肺癌的原因。很多人就将肺癌比喻为是被烟气跟空气“气”出来的病。

82%的男性肺癌患者有吸烟史，吸烟一直被认为是导致肺癌的第一诱因，但有多项研究表明，随着控烟措施的推行，吸烟导致的肺癌发病率上升势头有得到明显控制，但是环境影响呈正向相关的肺癌发病率目前呈现上涨势头。在华北地区等雾霾高发地区，肺癌的发生率明显高于全国平均水平。国际癌症研究机构（IARC）已经把大气污染认定为致癌物。

教你6招预防肺癌

1、戒烟-戒烟能有效降低肺癌的发生率，戒烟越早，患肺癌几率越低；同时我们也应当避免被动吸烟，远离吸烟环境；吸烟者也应为他人着想，主动自觉控制，不在公共场所吸烟。目前男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性是13倍。

2、远离放射物-当今社会工业化和现代化进程加快导致了气暖设施增加、汽车尾气排放增加，此外室内装修后残留经久不消的化学物质苯，也给肺癌的诱发带来了很大的隐患。环境对人体健康的影响是非常大的，预防肺癌，我们需要从环保入手。如选用环保型室内装修材料、避免室内烟尘和装修污染，并注意良好排风；减少室内有毒物质的浓度、在雾霾天做好防护措施。这些都对预防肺癌有帮助。

3、养成正确的饮食习惯-常在路边吃煎、炸食物的人，患肺癌的危险性是常人的3倍。这是因为经反复高温加热的油冒出的烟中，有害气体浓度很高。肺癌的饮食预防就在于利用食物的营养成分来干预癌前病变，预防肺癌发生和分化，在饮食方面也有一定的禁忌。比如：辛辣刺激性食物如葱、蒜、姜、花椒等；腌制熏制食品、烧烤食品、霉变食品、隔夜菜等致癌食物都要少吃。很多癌症都是吃出来的，我们要养成正确的饮食习惯

4、多吃天然抗癌食物-水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素，有利肺部健康，应适当多吃；芦笋、海产鱼类、谷物、口蘑、蛋类等富含硒元素，有防癌、抗癌功效，应适当多吃。有条件的话直接吃硒维康片补充麦芽硒比吃食物效果好。长期服用，能抑制癌细胞的生长，抵抗癌细胞的侵入，有效预防肺癌。

5、重视每年肺部检查-50岁以上的人，如果每天吸烟的支数乘以吸烟的年数大于400（肺癌的吸烟指数），工作和生活环境中存在致癌因素者都属于肺癌高危人群，肺癌高危人群尽量每年做胸片正侧位检查，要提高意识，早发现、早治疗。