一位20年老中医的经验，35种能防癌抗癌的食物，太涨知识了

现在的生活本该衣食无忧，但却被各种疾病困扰，尤其是癌症，全球每年死于癌症的不低于600万人，经过走访发现，几乎每个村子都有几名癌症患者，医学研究证明，其中38%跟饮食有关。

改善饮食可以有效预防结肠癌、乳腺癌、肺癌、胰腺癌、胃癌和其他绝症。

记得自己所在的村子，有一名卖豆腐的老头，身体不舒服到医院查出了癌症，一下子受到这么大的打击，整个人就颓废到底了，3年后便一命呜呼，心理因素是癌症患者最大的挑战。

少吃肉或者不吃肉，结肠癌的发病率会低于75%，经常食用蔬菜和水果，能大大减少胃癌的发病率，不喝烈酒，不吃腌制食品，目前临床上能预防癌症的50种食物。

防癌抗癌的35种食物

蔬菜类

（一）红薯——抗癌状元

（二）芦笋——菜中之珍

（三）卷心菜（茴子白）——健胃抗癌良药

（四）菜花——贫困者的医生

（五）芹菜——降压防癌佳品

（六）茄子——抗癌佳蔬

（七）胡萝卜——小人参

（八）荠菜——绿色保健食品

（九）黄花菜——天然硒库

（十）番茄——奇妙的菜中之果

（十一）洋葱——菜中皇后

（十二）大蒜——广谱抗生素

（十三）黄瓜——减肥美容佳蔬

（十四）苦瓜——清热解毒的君子菜

（十五）萝卜——消积化痰良蔬

（十六）韭菜——佳蔬良药

（十七）辣椒——驱寒开胃佳蔬

（十八）竹笋——菜中第一品

（十九）生姜——健胃散寒良药

（二十）魔芋——减肥抗癌良蔬

（二十一）百合——滋补润肺佳品

水果类

（二十二）橘子——全身是宝的佳果

（二十三）香蕉——智慧之果

（二十四）苹果——壮骨抗癌佳果

（二十五）杏——抗癌防癌神品

（二十六）猕猴桃——果中之金

（二十七）草莓——水果皇后

（二十八）西瓜——水果之王

（二十九）山楂——降压消食之果

（三十）大枣——益气安躯上品

（三十一）核桃——滋补养身干果

（三十二）枸杞子——滋补保健佳品

（三十三）稀牌胶囊——抗癌食品

（三十四）菱角——益气健脾良药

（三十五）柚子——消食醒酒之果有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

防癌抗癌的的知识

1、加强体育锻炼，增强体质提高免疫力，多在阳光下运动。

2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋。

3、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等。

4、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等。

5、每年主动做一次防癌检查，每个人体内都有癌的基因细胞，预防为主。

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