远离癌症复发转移，养成7个好习惯

对于癌症患者来说，进入康复期以后最令人担忧的就是癌症的复发转移。对于一般癌症患者而言，尤其是中晚期的癌症患者，不论采用何种治疗方法，要想把身体内部的癌细胞全部杀灭都是不现实的。每一个癌症患者，都必然面对转移与复发的现实问题，那么如何预防癌症复发和转移？

1. 定期检查

癌症患者不要有心里负担，不要一直担心会不会出现转移复发。此外不要等到明显的感觉不舒服以后再到医院检查。因为像癌症一样，早期转移自己几乎没有办法发现，临床上几乎所有的癌症早期都是通过体检而不是自己感觉到的。

2. 保持乐观心态

研究证明，良好的心态可以提升机体免疫力，使其充分发挥抗癌活性，加速康复和防止复发。

3. 合理膳食

对于癌症病人，要保证营养，避免感冒，饮食上要特别加以注意。食物的选择要丰富多样，清淡、富有营养，以肉粥、鱼粥、蛋粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主，配合水果、新鲜蔬菜。对于年纪大的病人来说，多食粥汤类食物会更好消化，同时要注重营养的保证，优质蛋白的摄入。

4. 配合中药汤剂

要防止术后复发转移，可配合一些无毒副作用的中药。中医中药是根据个体情况，辨证施治，可以提高机体免疫力，抑制肿瘤新生血管和淋巴管的生成，减少复发转移的可能性。

5. 少盐生活

高盐分的食物摄入会损伤人体的胃粘膜，导致细胞你额外矿物质失衡，从而增加复发转移的风险。癌症患者一天的盐分摄入量最好能控制在2~3g左右。

6. 新鲜蔬果

新鲜的蔬菜水果中富含维生素、多酚等多种物质，不仅能起到抗氧化的作用，还能清除体内的自由基抑制癌细胞。

7. 禁烟酒

对于癌症患者来说，一定要远离烟酒。因为烟酒已经被证实是致癌物，如果患者继续保持患癌前吸烟喝酒的坏习惯，就会增加癌症复发转移的几率。