秋冬养阴，真的有必要艾灸吗？

《黄帝内经》中提到：春夏养阳，秋冬养阴，夏季常被人认为是最好的艾灸季节，因为夏天阳气旺盛，艾灸更利于祛湿散寒，加上三伏灸的目的又是冬病夏治，夏季自然界旺盛的阳气与人体内的阳气相结合，艾灸功效事半功倍。

灸脉通艾灸

那么秋冬季节是否还能继续艾灸呢？答案当然是继续。

秋季天气转凉，人体内阳气消耗多且快，人体的抵抗力下降，所以秋冬很多人生病，此时艾灸无疑能起到温通经络、调和气血的功效，达到治病防病、提高免疫力的作用。

众所周知艾灸的原理，是通过艾柱在燃烧过程中，产生的热效应，传递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，多层次、多功能、多形态的调整，在相互协同激发的作用下，产生治疗上的倍数效应。

所以艾灸是否有效，和艾柱的质量有非常大的关系，在目前的艾灸市场上，艾制品越来越多，但关于艾灸常用的艾柱、艾条、艾绒的质量也参差不齐，那么应该如何挑选好的艾柱呢？

梅花艾柱

一、看

通过艾制品的外观辨别，质量好的艾柱，外观淡黄，纯度越高颜色越黄，没有黑点杂质，艾绒细腻如棉。

二、摸

质量好的艾绒，手触细滑无渣，揉捏时像棉花一样柔软，质量差的一搓就会发现细小的硬物。

三、闻

质量好的艾柱闻起来有股淡淡的艾香，不刺激、无杂味，艾烟比较白，燃烧后的艾灰紧而不散。

艾灸大椎穴

艾灸时间

艾灸时，掌握施灸时间也非常重要，时间不能过长或太短，艾灸的最佳时间应该保持在15-20分钟，当然具体还是应该以个人灸感为准，一般老说，小孩和老人的施灸时间不宜过长。

艾灸时产生的一些特殊现象，也都是正常排病反应，只要情况不是特别严重都无需太担心。

控温艾灸

梅花形艾柱既能最高效的释放热量，也能有效控制施灸最佳时间15-20分钟，由于每个人的皮肤承受热量的程度不同，所以灸脉通非常贴心的一个设计是可以自行调控温度，防灰漏斗设计也能避免艾灰掉落灼伤皮肤等安全隐患。这些都是优于传统艾灸的。