拖延症,让你走向堕落的深渊!

文 / 生活小叮当
2017-06-27 14:31

拖延症,让你走向堕落的深渊!

都说时间是海绵里的水,只要愿意挤,总是会有的;都说今日事今日毕,明日复明日,明日何其多。

随着移动互联网的快速发展,信息从四面八方汹涌而来,越来越多的人状态是这样的:

上班的时候,每天八小时坐在办公桌前,明知道工作任务的deadline就到这周截止,可是一打开网页,说是要找资料,就是忍不住点开淘宝广告……习惯了在写文案的时候浏览朋友圈,或者做幻灯片的时候偷偷上一下QQ,拖拖拉拉,没法专心赶工。最后,在快要向老板交差之前焦躁不安,直到时间快来不及了才彻底下决心把手机收起来;

回到家也是如此,明明计划好做一顿健康晚餐,然后练练瑜伽或者夜跑,结果一进门就瘫在沙发上玩手机,从一个网页到另一个网页,即便连一篇完整的帖子都看不完,就是任由兴趣在庞杂的信息之间游走。不知不觉间成了“深夜手机党”,经常性熬夜,造成睡眠不足;

到了周末,计划一早起来收拾屋子,结果睡到中午才起床。叫个外卖,刷刷微博,恰巧发现喜欢的剧更新了,于是躺在床上从下午看到晚上,大扫除的计划一而再再而三地往后推。

明知自己的行为让该干正事的时间都被荒废掉了,但总是不能约束自己,任凭时间流逝。

拖延症,让你走向堕落的深渊!

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02

我有一个哥们,他读硕士那会儿,学的是文学——一个意味着要写很多论文的专业。

一般情况下,当一个学生在写论文的之前,导师都会要求做一个进度安排:万事开头难,前期准备可能慢一点;接下来,徐徐渐进,一个星期过后应该能写不少;然后渐入佳境,写得更快更好,最后一切搞定,还能提早交论文。

哥们一开始满腔热情,也制定了一个这样的计划,觉得肯定万无一失了。

然而真到写论文的时候,他是这么做的:

月末要提交的论文,月初不放在心上,结果最后一周才开始着手去做,而其中的80%在截止日期前一天才完成。后来形成习惯了,每次写论文都会变成这样。

直到最后一学年,毕业论文要写80-100页。毕业论文是个大项目,按要求应该花一年的时间去完成。他也知道对于这样一篇论文来说,平常的做法行不通。于是他这次决定完全按计划进行论文写作:前四个月完成1/6,中间四个月完成1/3,最后四个月完成1/2。整个过程呈三级阶梯状,爬台阶能有多难?没什么大不了的,对吧?

但是接下来有趣的事情发生了:

起初四个月,他基本没干什么,于是就有了下面这个很棒的修改计划:前两个月完成1/6,中间三个月1/3,后三个月完成1/2。不知不觉间,四个月竟然又这么过去了,于是计划变成了这样:剩下的前两个月完成1/3,后两个月完成2/3。后来从还剩四个月到还剩一个月,再到只剩下两星期,直到有一天他突然意识到,离截止日期只剩三天了,于是他做了他唯一能做的事:花72小时写出90页,通宵整整两天赶工,终于赶在截止日期前交了论文。

一个星期之后,就在他以为一切就这么结束了的时候,他接到了一通电话,是学校打来的。学校老师说:“我们得和你谈一下论文的事。”他说:“好的。”对方接着说:“这是我们看过最棒的一篇论文。”

当然,这些只是玩笑。他的论文写的非常烂。

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03

虽然如此习惯拖稿,我的哥们现在还是成为了一个靠码字为生的博主。

他女朋友一直对他拖延的习惯深恶痛绝,于是他决定写一篇文章,向不拖延的人介绍一下他一直无法摆脱的拖延症。他让他女朋友进行一个为期一个月的“实验”。这个实验遵循的原则是:一切按照她最舒服的状态来。即在为期一个月的实验过程中,随心所欲,无所顾忌的想干什么就干什么。

一个月之后,他女朋友的状态变成了这样:

睡眠时间从晚上11点拖延到1点睡,早上10点醒;由于太晚起床,早饭几乎不吃,下午和晚上却吃的很多,体重增长了15斤;背英语的习惯已被完全放弃;一个月间,她没有看过一本书,没有健过一次身,没有认真完成一件事。懒惰近乎将自制力完全吞噬。

她已经完全不能想象自己曾经是一个7点多就起床,给自己准备营养早餐,精心做好发型,搭配服装,并喜欢收拾房间,注意卫生,经常锻炼,身材姣好的女孩了。

这是一个实验,但是也可能是谁的一生。任由懒惰主宰自己的生活的结果就是今天和昨天没有任何区别。如果今天和昨天没有任何区别,那么明天又有什么意义呢?

其实在跟拖延症作顽强斗争的过程里,最后克服它只需四个字:马上就做。

我们从小就懂得业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随;知道自律对人生的作用;知道时间的珍贵,应该有效的利用……然而拖延者们的人生正应了那句“听过很多道理,可还是过不好这一生。”明明非常清楚有的事如果不做后果会很严重,却还是放任自流,听之任之。