注意：人体有个黑色胃癌时间，千万别再这个时间里吃东西！

你以为胃癌是老年人的专利？你以为自己和患胃癌的距离还超级远？千万不要这样自我放松，要知道，我在门诊看过的最小的胃癌患者才20来岁，正值青春好时光，生命可能就要戛然而止，早期胃癌的治愈率较高，但是大部分人发现时，已经是晚期，错过了最佳的治疗时机，实在让人惋惜。

吃饭没点、工作没点，吃了上顿顾不得下顿，整天熬夜，这是你的生活状态吗？如果是，要小心了，你的不规律作息将直接导致你的胃肠功能紊乱。在该进食的时间，胃内没有食物补充，分泌的胃酸会直接烧灼胃壁，要知道，胃酸的主要成分可是盐酸，PH值非常低，长时间会对胃膜造成极大的刺激，溃疡便产生了。

你通常是几点吃晚餐？你有吃夜宵的习惯吗？北上广的年轻人为了打拼事业经常加班加点，家里的父母为了让孩子吃上一顿暖和饭，往往会延迟自己正常的进餐时间，殊不知长时间这样做很危险，会使胃癌的发病率上升12.5%。

最安全的进食晚餐时间是6:30—8：00，8：00—12：00又被称为黑色胃癌时间。睡前进食，特别是油腻不易消化的食物，会使胃内储留太多，打破胃酸正常的分泌规律，贲门和食管处的黏膜相对比较脆弱，容易发生溃疡甚至癌变。而且，国外有研究资料显示，在睡前3—4小时内进食会增加中风的风险。

你有没有吃完东西后胃痛，过了半个来小时又自行缓解的时候？如果有的话，小心了，这可能是胃溃疡的典型表现。我们说十二指肠和胃溃疡的最主要的区别是，十二指肠溃疡通常表现为饥饿痛，即好长时间不进食后有腹痛，吃点东西能好受点，通常在年轻人中发病率比较高，而且几乎不会发生癌变。

胃溃疡则不是，它是有可能发生癌变的，一定要引起足够的重视。胃溃疡的成因很复杂，通常是多种因素导致，从饮食方面来说，主要是吃的东西太杂，吃东西没有顺序。当然，它还与一种细菌关系密切，即幽门螺旋杆菌。

幽门螺旋杆菌与胃癌之间的相关性已经得到证实。这种细菌只要沾惹上就会很麻烦，它的传播力非常强，家里只要一人不幸粘上，通常需要全家一起治疗。倒也不是没有预防传播的方法，家庭成员保证碗筷分开用，各人有各碗，不要随便混用，保证家中的碗筷定期消毒，方法很简单，每周用热水烫一下碗筷即可，因为这种细菌在50度左右的环境下就会被灭活。