减肥过度又增肥，为了时尚健身3年，如今是“身材模范”！

肥胖的身材是大家追求美丽与时尚的最大敌人，看到喜欢的裤子却因太小而穿不进去，喜欢的裙子却因手臂赘肉太多而放弃，这些种种都让我们对肥胖避之不及。不少人为了减肥尝试过许多方法，喝减肥茶、健身跑步等等，今天小编介绍的这位健身网红韩紫月，就是用健身完成了人生的蜕变。

韩紫月以前虽然不胖，但是也不是很瘦，喜欢的牛仔裤有时候码数偏小就塞不进去了，她对时尚有很高的追求，因此一直想让自己瘦下来。不过那时候的她年纪还小，自制力不强，光有想法去没去实施。

那时候的她还喜欢油炸食品和膨化食品，每天最喜欢的事就是在自己的房间打开电视剧，捧着零食看视频。久而久之，她的身材开始走样，肚子上有了明显的赘肉。

这个变化让她非常害怕，终于下定决心要减肥，并且选择和朋友一起去健身房运动。这一坚持就是3年，现在她将自己的照片上传到社交账号上，评论区全是羡慕的评论。

不过能练成这么好的身材，三年来的坚持功不可没。健身的过程中，她还养成了晨跑的好习惯。要知道，在以前，让她早上6点起床根本是不可能的事，但是为了减肥她克服了自己的懒惰，每天6点钟雷打不动，出门到江边跑上一小时后回家洗澡吃早餐，这样的晨跑习惯让她连工作时的心情都变得乐观积极了。

同时，韩紫月喜欢在晚上健身，每天下班搞定了晚餐后，到健身房训练是她最快乐的事情。她只要晚上没事，基本都会到健身房练上1个小时，从最开始只能做些简单的动作，到后期撸铁也不在话下，她的努力肉眼可见。

凭着这份毅力，她健身仅一年体重就减到了45公斤，而她的身高足有168cm，这也太瘦了吧！减肥成功之后她终于可以穿上自己喜欢的衣服。她一直钟爱牛仔裤，两年前她把自己穿上牛仔裤但是裤头有些偏大的照片PO上社交账号上，粉丝们建议让她换小一码的裤子，她竟然说这已经是最小码了！简直让人羡慕不已！

所以，后来韩紫月又想了想，觉得身材似乎太瘦了一些，所以她又开始通过健身增肌，追求更好、更匀称的身材。在图片中我们也可以看到，三年来的健身，让她的身材看起来越来越健康、充满活力，不少她的女粉丝都想照着她的身材练，简直是健身届的身材样本啦！