喝菊花茶降火是大材小用,菊花可以抗癌、降血压

文 / 健康圈内人
2017-12-27 11:21

菊花性微寒,味微辛、甘、苦,入肺、肝经,中国的古代医家、道家及养生学家多认为菊花有养生延年作用。早在《神农本草经》中即有“久服利血气,轻身耐老延年”的记载。

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菊花的功效

菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的治病保健功效。菊花有疏散风热、清肝明目、平肝阳、解毒的功效。用于感冒风热,发热头昏,或肝肾阴虚,眼目昏花,对冠心病、高血压也有一定的改善作用。

1、降血压,抗癌

现代医学研究证实,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

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2、提神,缓解头晕痛

菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

3、抗衰老

菊花所含的多种微量元素中硒的含量最多,硒是已知的抗衰老物质之一。因此,中老年人经常饮用菊花,最为适宜。

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菊花的家庭用法

1、泡茶

菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。

用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。餐后,用五六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。取菊花10克,茶叶3克,一并冲泡,可防治早期高血压。

2、沐浴

干菊花15克。将菊花入水中煮开,20分钟后入蜂蜜数滴,凉至温热,沐浴。可以润肤、去皱。

3、做枕

将菊花瓣阴干,收入枕中,做成菊花枕,对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。

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菊花服用禁忌

1、疏散风热宜用黄菊花,平肝、清肝明目宜用白菊花。

2、痰湿型、血淤型高血压病患者不宜用菊花。

3、野菊花味苦有毒,不宜用。

4、体虚、脾虚、胃寒腹泻者都不宜饮用菊花茶。

5、糖尿病人或血糖偏高的人最好单喝菊花,不要加糖或蜂蜜。

6、过敏体质的人应先泡一两朵试试,若没有问题再多泡,不应过量饮用。

7、不明确自己体质的人喝菊花茶最好不要加冰糖。

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菊花怎么选

作为保健养生使用,应选择甜菊花,其中杭菊花(或叫杭白菊)是较好的品种,一般为散朵的和压制成块状(又叫菊花紫菜)两种。

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