血管堵塞，双脚先知！“稀释”血液：牢记“3多2少”，血管更畅快

血管，是人体血液的输送管道。若血管阻塞，血液无法在血管中顺畅流动，血管一旦被堵塞，不仅会引起身体多种病症，严重的还会危及生命。

然而，血管堵塞并非一夜形成，而是长时间累积的结果。血管阻塞对人体的影响很大，所以尽早发现血管阻塞的信号，往往对拯救生命非常有意义。

我们都知道，脚是离心脏最远的部位，但是，双脚又被称为“人体的第二心脏”，因为脚上分布着大量的血管，所以，脚也能最先感觉到血管的堵塞。

血管堵塞初期，双脚会有这2个“征兆”。

症状1：双腿感觉非常怕冷；

症状2：走路时间长了，一侧的腿非常容易疲劳、酸痛。

除此之外，通过通过触摸，也能感觉出血管是否堵塞！

1、一般来说，足背部最高点都有脉动的存在，通常走路时是能感觉到这种脉动的，如果走一段路后，脉动消失感觉不到，则有可能血管开始轻度堵塞。

2、如果其中一只脚的脉动减弱，并且脚背部的脉动左右不对称，这种情况也很有可能是下肢动脉硬化，而如果出现双脚动脉减弱，很有可能血管已经变窄和硬化，一定要高度警惕。

血管堵塞以后，会导致心血管疾病的发生，而且发病往往非常突然，如果得不到及时的治疗，往往会在短时间内就猝死，所以，血管堵塞往往比癌症还要危险。

血管堵塞，除了脚上会有蛛丝马迹之外，身体其他部位也会有明显“报警”信号：

1、突发胸闷——务必警惕肺动脉栓塞

2、胸痛——很可能是冠心病、心梗预兆

03 肢体一侧无力——当心中风发生；

04 水肿、尿量改变——提示肾动脉堵塞

05 走路腿疼——下肢动脉堵了；

06 脉搏减弱、血压低——上肢动脉堵塞；

07 下肢不对称水肿——警惕下肢深静脉血栓；

血管一旦堵塞，全身都会深受其害，不可忽视！

血液是负责输送氧气和营养到全身各处的，而一旦血管被堵塞，体内的垃圾和毒素不能及时代谢出去，会加大患心血管疾病的风险，对健康威胁很大。

1、血管堵塞发生在头部，容易导致血管硬化，轻的会出现头晕耳鸣，语言障碍等情况，严重的直接导致脑梗塞。

2、血管堵塞如果发生在四肢，前期会导致四肢跛行，麻木没劲，严重的直接导致下肢瘫痪、无法行走。

3、血管堵塞如果发生在心脏，往往导致心绞痛，时间长了，会出现心肌梗死，甚至猝死，严重危害我们的生命安全。

“稀释”血液，牢记：“3多2少”，血管净，寿命长

“2少”

1、少吸烟

吸烟是导致血管堵塞的元凶之一，经常吸烟的人，他的血液的黏稠度比正常人会高8倍以上，将来发生心血管疾病的风险也很大。

2、少熬夜

熬夜不仅会使导致记忆力下降，还会让血液循环能力下降，血管非常容易被堵塞，而规律的作息，则会避免这些疾病的发生。

“3多”

1、多检查

通过对血管、血脂、血压、血糖的定期检查，才能及时发现可能发生的血管病变，为血管疾病的防治奠定基础，避免更严重病变的发生。

2、多运动

加强锻炼，使毛细血管更加开放，促进血液微循环，及时清除血管内垃圾，对预防血栓十分有益。

3、多喝水

据研究发现，长期坚持喝茶，有助于稀释血液，加快血液流通，降低心血管疾病的风险，要达到很好的效果，可以在水中加入能养护血管的小植物。

制作方法：准备玉米须、青钱柳、桑叶、葛根、决明子、槐花、荷叶、木瓜，菊花、山楂、荷叶、科学配比，配制成茶包，开水冲泡5分钟，也被称为血管“清道夫”，帮助疏通血管，让血管更干净！

坚持喝1个月，可帮助降血压、降血糖、降血脂，给血管洗澡，从而保护血管的健康，效果非常突出！