别再让孩子熬夜了，就怕你后悔

别再让孩子熬夜了，就怕你后悔

疫情还在防控，大部分学生也暂未开学，因为少了课时压力，不少孩子就开始晚睡， 经常晚上熬夜到12点多，第二天就睡懒觉，怎么催都起不来……而这种情况，一般都是爸妈经常熬夜，所以熬夜的习惯发生在孩子身上，那也不足为奇了。

孩子熬夜有哪些危害？

一、太晚睡，孩子长不高

人熟睡后，是生长激素分泌的高峰时期，如果孩子长期熬夜，生物钟混乱，就会影响生长素的分泌，影响孩子的身高。孩子早睡、睡得香，自然生长素的分泌就更稳定，孩子也长得更快。

二、太晚睡，孩子脾气会变差

很多孩子白天情绪低落、容易烦躁、发脾气这都是因为晚上没有休息好的缘故。

充足良好的睡眠有修复情绪的能力，尤其是现在压力也不小的孩子们，更需要通过高质量的睡眠来恢复精力、平和情绪。更要注意的是，不要让孩子带着低落、焦虑、愤怒的情绪入睡，负面的情绪会大大影响孩子的睡眠质量。

三、太晚睡，免疫力低孩子容易生病

熬夜违背了人体正常的新陈代谢，也影响了营养元素的吸收。长期熬夜的孩子，免疫力大大降低，体质差，常常容易生病。

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