北京人肠癌发病率翻倍！如果你有这3种生活习惯，赶紧去医院检查

北京是个充满机会的城市，同时北京也是充满失望的城市。太多人在北京打拼失败选择离开，而近些年很多人离开北京的原因，是因为身体疾病。

据媒体报道，北京市大肠癌的发病率上升明显要快于全球的平均水平，近十年的发病率从十万分之十六上升到十万分之三十二，发病率翻了一番。2012年恶性肿瘤连续6年成为北京居民的首位死因，其中大肠癌的发病率仅次于肺癌，是第二大恶性肿瘤。

在北京生活的人民怎么了？又是因为哪些原因导致肠癌发病率如此暴涨呢？其实这跟北京极度快节奏的生活方式，有很大关系！如果你有下列三种生活习惯，那就真的要小心了！

诱发肠癌的原因1：吃的太好，肉类吃的太多

有医生总结过这样一句话：“穷人爱得胃癌，富人爱得肠癌。”大概想表达的意思是说，生活条件不好的人容易得胃癌，而生活条件好的人容易得结、直肠癌。大肠癌是典型的“富癌”，在富裕发达地区高发。

肠癌是一种典型的富贵病，餐桌上高脂肪、高热量的食物越多，得肠癌的几率越大。说的更直接一些就是：有钱吃肉太多，所以容易得肠癌！另外吸烟、嗜酒、以及长期喝咖啡，都会增加大肠癌发病风险。

诱发肠癌的原因2：长期便血

一般大肠癌早期大便会出现性状上的改变，其中有一点跟痔疮类似的症状就是便血，不过仔细看大肠癌的便血与痔疮便血还是有一定差别的。

比如痔疮便血一般为肛裂引起的肛门疼痛，纸巾带血，或是滴血，颜色为鲜红色，而大肠癌便血普遍颜色较深，与便便混合在一起，且伴有黄色的脓状物，这种情况就需要注意了。

诱发肠癌的原因3：亲属中的遗传因素

如果你的直系亲属中有患大肠癌的，那么自己也要注意了，尤其是父母有肠癌的症状。据调查的数据表明，有20%左右的大肠癌患者，跟遗传因素有密切的关系。

另外，也因自己的饮食习惯有关系，所以，这类人群需要注意自己日常饮食，平时可以用粗粮代替一部分的精白米面，粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的消化。

最后要说的是，肠癌其实主要是由饮食习惯引起的，那么日常生活中又该如何预防呢？

我们要做到规律的饮食和生活方式，多喝水、多运动、多摄入膳食纤维、定时排便。这里说的膳食纤维，除了蔬菜水果和粗粮类，还有菌菇和豆类也含有丰富的膳食纤维，也都是很好的选择。