男人的6种坏习惯导致癌症，再不改改下个患癌的就是你！
生什么别生病，得什么别得癌！癌症是人类社会的一大灾难，到目前为止医学上没有任何根治它的办法，我们唯一要做的就是预防。
我们的日常生活中很多习惯是癌细胞非常喜欢的，不但做不到预防，反而让癌症更快速的找上我们，只有改掉这些不良习惯，才能降低患癌发病率。
所谓男人不拘小节，所以很所男人都养成了不少坏习惯，其中，七大坏习惯对男人健康很不利，可能会让男人们致癌，男人们可要小心了!
大家都知道吸烟对于健康的危害是很大的，会大大增加癌症的发生几率，特别是肺癌，更是与吸烟有很大的关系。已有大量研究证实，吸烟与肺癌之间存在联系，这是导致肺癌首要的危险因素。得了肺癌，很多人是因为吸烟导致的，长期吸烟者的肺癌发生率是不吸烟人群的20～40倍。肺癌的发生与烟草的种类、开始吸烟的年龄、吸烟的年限、吸烟量等都有关。烟草燃烧时会释放致癌物质，烟雾中有250多种有毒物质或致癌物质，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中的多种致癌物质、放射性同位素、重金属元素、苯并芘、亚硝胺、β-萘胺、镉、放射性钋等。这些致癌物质可通过不同的机制，最终导致细胞遗传信息转化癌变。
不吃早餐：胆囊癌。很多胆囊癌患者都有一个共同的习惯，那就是经常不吃早餐，而且绝大部分胆囊癌患者都同时伴有胆囊结石，那么不吃早餐与胆囊结石、胆囊癌到底有什么关系呢？
大家都知道，人类夜间是不进食的，经过8～10个小时的休息睡眠后，胆囊内存贮了大量的胆汁，如果次日清晨再不吃饭，胆汁就会在胆囊中积聚，造成胆囊代谢紊乱，久而久之就会逐渐形成结石，而胆囊结石对胆囊的慢性刺激，是诱发胆囊癌最主要的因素之一。
另外，经常不吃早餐，晚上分泌的胆汁利用不上，存留在胆囊内就会刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，而胆囊息肉同样增加胆囊癌的风险。
最新科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。
少吃蔬果：咽癌、喉癌、食道癌。水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
国内外多项研究发现，久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。这是因為长期在办公桌前久坐，人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分，包括致癌物，在结肠内滞留并刺激肠黏膜；再加上久坐者腹腔、盆腔、腰 部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降———这些都增加了结肠癌的发病危险。所以，有专家把这类因在办公桌前坐出来的结肠癌称之为“办公桌工作癌”。专家表示，“每周保持运动，能有效预防结直肠癌”。
肥胖：结肠癌。结肠癌是发生于结肠部位的常见的消化道恶性肿瘤，占胃肠道肿瘤的第3位。肥胖者在日常饮食中往往摄取过多的动物脂肪、胆固醇，而由于工作的原因他们平时都是坐在办公室里，再加上不注意体育锻炼，因此会增加消化道的负担，妨碍正常消化，脂肪的代谢产物会最终转化为致癌物质，是常见的引起结肠癌的原因。另一方面，肥胖者膳食纤维摄入相对较少，而膳食纤维有助于增强肠蠕动，有助于消化、分解脂肪，如果肠道中缺少膳食纤维的帮助，就容易发生便秘，时间一长，就会成为结肠癌的潜在危险因素。
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