这4种食物是咳嗽的“良药”，每天吃一点，症状逐渐变轻

咳嗽是生活中常见的疾病，很多人在患上咳嗽后，喉咙严重不适，特别是到了夜间睡眠时，咳嗽症状更加严重，因此造成睡眠不佳。造成咳嗽的原因有许多，感冒引起的喉咙发炎，空气污染，粉尘污染，病毒感染，上火喉咙发炎等都容易导致咳嗽。咳嗽可以通过饮食来调节，能够有效缓解咳嗽症状。下面就来了解一下咳嗽吃什么食物能够止咳。

1、咳嗽是一件非常痛苦的事，病程长，治疗起来也相当麻烦。蔬菜中的芹菜具有芳香气味，能够清热解毒，平肝利咽，对于肝火旺盛引发的咳嗽上火，有治疗的极佳功效。芹菜还能够治疗顽固性咳嗽，可以将芹菜榨汁后饮用，或者是加上少量的食盐调味后隔水温热，在早晚分别饮用适量，坚持饮用数天之后，咳嗽症状有所好转。

2、马齿菜是生活中许多人较为陌生的，对马齿菜的了解微乎其微。马齿菜也可以治疗咳嗽，它又称为安乐菜，马踏菜，酸味菜等，有清热解毒的功效，能够治疗感冒上火引发的咳嗽，喉咙不适等。民间常用马齿菜治疗小孩的百日咳。具体的做法是将马齿菜捣烂后加入糖浆搅拌均匀，连续吃上三天后，咳嗽症状有所好转，喉咙炎症也慢慢改善。

3、白萝卜具有很多功效，还有药用价值。白萝卜能够止咳和中，润肺祛痰，解毒，生津解渴，利尿等，对于咳嗽严重的患者，将包萝卜却称碎块，加上蜂蜜在口中慢慢咀嚼，下咽缓慢，能够治疗咽喉炎，声音嘶哑，扁桃体发炎，对咳嗽的缓解十分有效。

白萝卜还能够捣烂成泥，加上适量的姜汁服用，效果同样明显。除了生吃能够促进消化以外，还能够消除炎症，对喉咙发现症状有改善作用，而且还能够止咳，将白萝卜汁加入白糖服用，可有起到止咳作用。

4、冬瓜有清热解毒，利尿，生津解渴，降火等多重功效。根据记载，冬瓜能够治疗气喘，多痰，咳嗽，有润肺清热，止咳化痰的功效，可以有效减少咳嗽，缓解发作时间，从而减轻咳嗽症状。在夏天，适当进食冬瓜汤或者冬瓜子，能够清热解毒，润喉利咽，有效缓解咳嗽症状。

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