祛湿的经典方法全公开，身体无湿瘦10斤

舌苔发白，刷牙时会干呕；上厕所时需要很多手纸才能擦干净屁股，便后难冲干净，有时候还便秘......好可怕，这些现象是不是预示身体有什么重大疾病呢？

别着急去检查，因为医院也查不出什么病，可是放任不管你可能还会受到这些症状的折磨：

皮肤油腻，满脸起痘，口干口苦，嗓子发炎，头晕头痛，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥，肥胖难减、长肿瘤等等。

到底身体出了什么问题？要怎么解决呢？下面有答案。

中医将舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是现代人常见的一种健康隐患。

湿气重轻时会出现舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。

湿气重对人体危害如此之大，要怎么祛湿？

改善湿气重体质，中医有一妙方乌头薏米茶，主要配方为芡实、薏仁、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、槐米，各取3g，煎水饮用，亦可选袋泡茶，一次一茶包，沸水冲泡饮用即可。

薏米、芡实有健脾的功效，脾主运化，脾好则湿气可代谢出体外。但湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以搭配淡竹叶、赤小豆、马齿苋等，对内调理脾，胃，肺，肾调和五脏六腑；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴 ，清热清火，全身肌肉关节痛头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，坚持饮用几天就见效。

很多人都知道湿气会恶化很多疾病，但是却没有认识到更严重的危害是：湿邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的养生，保健品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。因此，找对方法祛湿真的很关键！