拔罐，你拔出来的是水泡还是血块？这些都是大病的征兆！

总有人说，拔罐可以治百病，你觉得拔罐可以治病吗？最近养生的话题层出不穷，其中有部分人都说拔罐可以当做一种养生的手段，但有人试过拔罐拔出血块或水泡，这到底是怎么回事呢？有人说是湿气造成的，也有人说是拔罐师傅的手法有问题。今天就来说说引起的原因。

一般来说，拔罐师傅手法出现问题是几乎不会发生的，除非是一些非常不正规的门店才会有这种事。拔罐看的不仅是师傅，还有自身的体质以及身体状况，如果是第一次拔罐，是不适宜拔太久，一定要找准一个位置与时间，这些拔罐的师傅都能够帮你做到。

很多跟朋友一起拔罐的时候都会有一个疑问，为什么自己会拔出水泡血块而朋友却不会呢？其实拔罐出现的罐印以及现象也是有讲究的，如果罐印是深红、紫黑色的，亦或者出现青斑，碰到就会感觉到灼痛感的人多数是因为体内的淤血热毒过重，拔罐拔出的正是这些毒素。而出现水泡、血块的人群多数是因为体内湿气过重所引起的。

【出现水泡、血块的几种原因】

1 .罐子温度过高

有些师傅会用一种手法，叫作闪罐，做闪灌的时候是比较容易出现水泡的，因为闪灌的温度比较难控制，但因为手法问题导致高温烫起泡的例子还是非常少见。

2 .体内湿气重在灌内

拔罐可以把体内的湿邪之气拔出体外，有些是以水泡的形式排除体外，有的甚至是水滴的形式附在身上。

3 .拔罐时间长短

因为每个人的体质不同，毛孔的敏感程度也不一样。所以就会出现有的人刚拔没多久就会出现水泡，但有的人拔罐半个小时也没事的情况。拔敏感部位：水泡是通过皮层毛孔出来的，因此，较厚的皮肤少出现水泡的情况，而两肋、背部以及臀部。

4 .同一个部位不宜反复拔

拔火罐，全身都可以拔，这样可以全面治疗，效果也会更好。但是如果我们在一次疗程中同一个地方拔两次以上，小编只能说这太拼了！因为这样做会使皮肤红肿、破损……不值得呀！

【水泡的注意事项】

在拔罐出现水泡之后，较小的水泡可以不用处理，只要防止其被感染就行。但有大的水泡就得用消毒后的针扎破，然后清洗好防止被感染，敷上一些消炎的药，过一段时间后就会好的我们也可以观察皮肤出现的水泡大小和数量来分辨我们体内痰湿的轻重。

水泡大、多、呈白色、周围的皮肤温度不高，一般都是寒湿。

水泡小、少、呈微黄色（少数颜色浑浊）、周围的皮肤温度高，一般都是湿热。

拔罐是判断自身湿气情况的最明显的一种方法，但拔罐祛湿也是有一定的风险，千万不能乱拔。湿气一重，身体就会出现诸多不适的症状，例如早上起床后出现疲倦、四肢无力、无精打采怎么也提不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动。一旦出现这些情况，就要注意了！

【加重湿气的几点原因】

1 .饮食习惯

如果吃过多的油腻食物就会导致自身消化不良，就会造成肠胃发炎，加重了身体内的湿气。要避免湿气最好的方式就是适量、有营养的的饮食。

2 .久坐少运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

3 .环境潮湿

我们身处的环境可以说是影响我们健康的最重要的一个因素，长期生活在潮湿的环境里，人体就会容易滋生湿邪，体内的湿气自然就会重了，所以我们要时刻保持干燥的生活环境。而且湿邪的特性是湿性趋下，睡地板也是我们需要禁止的一件事。

4 .酒助湿邪

经常喝酒是有害于身心健康的，酗酒是一个极为不良的习惯，酒也属于湿邪，同时会助长体内湿气的滋生。如果本身湿气已经很重了，再喝酒就会继续加重体内湿气，带来许多麻烦的疾病。在中医看来，酒会加重体内湿毒的症状，还会滋生湿气，所以酒还是少碰为妙。

5 .作息不规律

很多人到第二天一脸精神不足的样子，这不关你习惯的事，而是因为你在熬夜！身体得不到休息，免疫抵抗力自然会变低，这也成为了染上湿邪的一个机会。其实在白天我们上班上学的时候就已经很累的，应该要好好的休息，而不是无时无刻想着去玩耍，在工作的时候我们也要能做到劳逸结合！

【祛除湿气的几种方法】

一 、泡脚

泡脚能够起到健脾化湿的作用，因为足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。脚部气血顺畅，那么身体自然就会舒服多了，脾脏也会得到了改善的作用。

二 、艾灸

艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”。因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用。

中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。灸此穴位可以用

艾条灸10-15分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。

丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。

三 、食疗

健脾养胃的食疗有很多，其中就以薏米举例。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏米味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。用它泡水喝，可以起到健脾祛湿的作用。

薏米红豆粥

材料：薏米100克，红豆50克。

做法：

1 .提前将薏米红豆洗净

2 .薏米最好炒一下再用，祛湿效果更好

3 .往锅里加入适量的水，然后放入薏米和红豆

4 .喜欢的可以放入几颗红枣，在以正常的煮粥方式煮软薏米和红豆

温馨提醒：可以将红豆和薏米提前浸泡8小时左右，会更容易煮开。

总结：

你觉得拔罐能治病吗？

你认为拔罐有什么功效？

味蕾需要填补的，是能引起它兴奋的美食。关注头条号，更多美食供你参考。