养生煲汤陪你作战双十一

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眼看双十一就要到了，购物车里的宝贝们也已经堆砌的满满当当了吧！就等着双十一那天决一而战了。熬个大半夜也是没有办法了，为了补充元气作战熬夜，晚上不仅要有随口的小零食，还要来点养生的粥汤才行。推荐给大家两道作战养生汤吧！

​1. 莲子百合瘦肉粥

食材准备：瘦肉适量，干莲子适量，百合干适量，葱姜蒜适量，

做法：

1. 将瘦肉洗净切块，下入锅中绰水捞出。

2. 锅中热油，放入葱姜蒜爆炒，期间加入料酒烹食，加水烹饪。

3. 放入百合和莲子，依次加入盐等调料。

4. 等到肉慢慢炖烂，飘出香味就可以了。

2.乌鸡红枣汤

食材准备：乌鸡一只，姜片适量，红枣、桂圆、枸杞适量，葱段适量

做法：

1. 锅中烧水放入乌鸡，转中小火慢慢炖煮。

2. 砂锅中放入水，放入相应的调料。

3. 加入姜片、红枣、桂圆煲煮三到五个小时。

4. 最后放入枸杞就可以了。

煲汤可以提早放入锅中来预热煮熟，一边喝着热乎乎的汤水，一边刷着自己喜欢的单子，成就感也会满满的。