这些饮食习惯会让血糖不降反升, 糖尿病患者一定要小心!

说到糖尿病，一旦患上那么就是终身陪伴着你的疾病，而最要命的是糖尿病引起的一系列并发症，所以日常生活当中控制自身血糖是十分重要的事情。当身体内的胰岛素出现了抵抗或者是缺乏，那么身体的器官就失去了对血糖的控制，而且糖尿疾病的发生主要是我们不良的生活方式有着一定的关系。糖尿病患者可以通过饮食来进行自我改善，不过有些食物会让血糖不降反升，所以一定要当心。

错误认知一：吃得越少，病情越容易控制

不少的糖尿病患者认为只要控制自身的饮食，吃的越少越好，有的甚至每天每顿会把饭量控制在只吃半两或者是一两。往往最后会由于主食摄入不够，无法满足身体新陈代谢的热量满足，从而导致脂肪、蛋白质过量分解，从而导致身体消瘦、营养不良，甚至还会引起饥饿性的酮症。另外如果饮食中对于肉类等含有脂肪的食物不进行控制，那么热量就会超标，从而很容易引起高血脂以及心血管疾病。其实，对于糖尿病患者而言，饮食需要尽力的控制摄入食物的总热量。相反的，在食物当中含有较多的复合贪睡化合物，这样就会让血糖上升的速率变的较慢，在适当的范围内应增加摄入量。

错误认知二：过咸的食物不用控制

不少的糖尿病患者觉得，饮食中只要不吃甜的食物，饮食控制好，就可以。对于一些咸面包以及市场上大量糖尿疾病专用甜味剂食品不含糖，那么在饿了的时候可以拿它们充饥，因为不含糖所以不用截止。可是你不知道的事，各种面包饼干都是粮食做的，跟我们常吃的米面一样，在摄入之后会被转化成葡萄糖，从而导致体内血糖升高。所以这些所谓的不含糖的食物也需要计算到总热量范围内，也要控制摄入。

错误认知三：食物吃多了只要加大口服降糖药的剂量就可以

有一些患者在饿了的时候就忍不住吃东西，事后就会采用加大口服降糖药的剂量，认为饮食增加了，多吃一些降糖药就能够相互抵消。其实，这样做的后果不但会让饮食控制失败，同时也大大加重了身体内的胰腺负担，增加了体内低血糖以及药物毒副作用的发生，对于病情十分不利。

错误认知四：多吃一些粗粮食物并不影响血糖

很多人认为粗粮提升高血糖的能力比不上细粮，那么多吃一些会不会有影响呢？答案是肯定的。粗粮也是两室，里面所含有的能量跟我们常见的细粮几乎是一样的。如果不进行控制，那么对我们体内的血糖控制也是十分不利的。

错误认知五：在注射胰岛素之后，不需要再控制饮食

有一些糖尿病患者由于药物控制效果并不是很好，最后则改用胰岛素进行治疗，以为有了这个神奇的法宝就可以万事无忧了，不需要再担心什么了 。那你就大错特错了，胰岛素其主要的目的是为了控制血糖趋向于平稳，但是其使用量也必须是在饮食固定的基础上，如果你本身饮食不进行控制，那么注射多少胰岛素都没用。

错误认知六：不吃糖分食物，可以多吃点蜂蜜营养品

有些患者害怕吃含糖的食物，又不知道从哪里得知蜂蜜能够代替甜味，并不会影响血糖。那你就错了，在蜂蜜当中含有较高浓度的单糖物质，如果食用过多，也会导致血糖变高，从而影响到糖尿疾病的治疗。