久坐不动？小心直肠癌找上你

我国每年新增68万胃肠癌病例，专家提醒：

我国是消化道恶性肿瘤高发国家，仅胃癌患者每年就新增68万例，占全球发病病例的一半左右，大部分患者被确诊时已处于胃癌进展期。记者9月29日从江苏省消化内镜学会主办、东南大学附属中大医院承办的“2017南京消化道早癌国际论坛”上获悉，现在胃癌、肠癌患者中，二三十岁的青年人并不鲜见。

胃肠癌发病缘何年轻化？在国内著名消化内镜专家、东南大学附属中大医院消化内科主任施瑞华教授看来，这与平时吸烟喝酒、喜食油炸热烫食物及烟熏烧烤肉食、蔬菜水果摄入少、工作压力大导致久坐缺乏体育锻炼等不良生活方式有关。

长期坐位工作的人易患肠癌。原因有以下几个方面：

1.肠毒积累多。长期坐谢位工作，体力相对消耗较小，摄人的脂肪、蛋白质的消化分解和排泄较慢;肠蠕动减弱，肠道代产物易在肠内滞留，其中的某些有害成分可较长时间刺激结肠粘膜和肠壁。

2.痔疮、便秘。盆腔和腰骶部血液循环因受压而减慢，易患痔疮，还可发生便秘。同时，机体免疫力降低，脂肪沉积，胆固醇增高，易患胆结石。

肠癌的早期症状有哪些

1、腹胀、腹痛。原因是由于肠道功能紊乱，或者肠道梗阻而致。部位多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，还有渐渐加重的趋势。

2、便血，因病变距肛门较近，血色多呈鲜红色或暗红色，且往往是血便分离。只在出血量较多时，才可见大便呈棕红色、果酱样。右半结肠癌病人中有这种，肉眼可见的便血者占36。5%。这也属于大肠癌的早期症状表现。

3、贫血，当长期慢性失血，超过机体造血的代偿功能时，病人即可出现贫血这种，大肠癌的早期症状。肿瘤阻塞，当肿瘤长至相当体积，或浸润肠壁肌层时，可引起肠管狭窄，肠腔变小，肠内容通过受阻。

4、大便习惯和性状改变。直肠癌患者大便次数可增多，但每次排便不多，甚至根本没有粪便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不尽的感觉。当大肠肿瘤相对较大且有糜烂、溃疡或感染时，才可能发生大便习惯、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。如果癌肿突出向直肠腔内生长，导致肠腔相对狭窄，则排出的大便往往变细、变形，可呈扁形，有时变形的大便上附着一些血丝。

平时做什么来预防肠癌呢？

1、多运动，多喝水。运动会加速胃肠蠕动，多喝水，会促进毒素排泄。

2、多吃蔬菜、水果，少吃油炸热烫食物及烟熏烧烤肉食，这些会造成肠毒增多。

上么两条坚持不了怎么办？

其实预防直肠癌，最重要的是排肠毒！

怎么排肠毒？https://mp.weixin.qq.com/s/n95F4euQ8Aj9AvXo31htjQ