癌患须知：处理癌症治疗副作用的5个技巧

2010年，在38岁的时候我被诊断出患有乳腺癌。在大约11个月的时间里，我的治疗包括手术、化疗和放疗——还有那些我多年来从其他癌症患者那里听到的副作用。

作为MD安德森的放射科医生，我对这些副作用已经很熟悉了。但在我变成病人之前，对病人的经历还是一知半解。例如，我知道失去头发是很痛苦的，但对我来说，这也是身体上的痛苦。当我的头发开始掉的时候，真是痛彻心肺，我之前完全没有想到。

癌患须知：处理癌症治疗副作用的5个技巧

对我来说，乳腺癌治疗最麻烦的副作用是恶心、脱发和神经过敏，其他的副作用也很多。以下是我的一些建议，处理5个最糟糕的副作用：

一：恶心。

白天吃少量的食物，多喝水。这有助于对抗经常伴随化疗的恶心。如果给你开了一种抗恶心的药，那就吃吧。我用的是(ondansetron)，很有效，但前提是要在恶心开始之前定期服用。

癌患须知：处理癌症治疗副作用的5个技巧

二： 脱发。

詹妮弗·利顿(Jennifer Litton)医生给我开了一个处方，为“颅骨假体”(也叫假发)，因为保险公司通常更倾向支付该费用。天气太热的时候我会摘掉假发。通常情况下，我只是用围巾或帽子遮住脑袋，我会在MD Anderson美容和理发店获得免费的服务（刚开始脱发时，还免费为我剪发）。我还在梅斯诊所(Mays Clinic)自己挑选了头饰。我每天还在头皮上抹上天然的胡萝卜、椰子和橄榄油，因为据说这些能让头发长得更快。

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三：神经病变。

我化疗过程中使用了一种药物，紫杉醇，已知会引起手部和脚部的神经病变，以及指甲变色和脱落。利顿博士建议在化疗期间手握冰块，因为这会收缩血管，减少流入该区域化疗药物的数量。这方法很管用。当我到医院治疗的时候，我会要求我的护士在给我紫杉醇之前把冰块放在橡胶手套里。我要在药物流动的时候把手套拿在手上，如果觉变得太冷就把它放下，然后重复这个过程，直到注射完成。结果，我手上只有轻微残余神经疼痛。我的指甲也有变色，随着时间的推移，没有任何指甲脱落。

癌患须知：处理癌症治疗副作用的5个技巧

四：皮肤损伤。

第一个月，Thomas Buchholz医生要求我不要在我的皮肤上使用任何东西，这样他就能在每周的检查中看到治疗的效果。第四周后，他建议在每日放疗后使用一种药膏来抵消副作用。事实证明，这确实对刺激和脱皮有很好的效果。曾经有过的皮肤变色也已经消失。

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五： 口腔溃疡。

每天用苏打水或水溶液在漱口，以防溃疡。这会增加唾液量，减少口干。因为我每天坚持，所以从来没有像其他化疗病人那样受口腔溃疡之苦。

癌患须知：处理癌症治疗副作用的5个技巧

不是每个人都经历同样的癌症治疗副作用，但利顿博士和布赫兹医生给了我最常见的治疗方法，他们还分享了从经验中学到的一些技巧。这些资源对我来说很有价值，所以如果你还没有的话，一定要问一下护理团队。这些技巧只会让你更舒适，绝对值得付出努力。