怀孕期间，这5种垃圾食品大多数孕妈都偷吃过，你吃过几种？

怀孕后，大多数的孕妈妈在家里的地位会直线上升，在家中享受女皇般的待遇，想吃什么只要一声令下，家里的成员们就会迅速行动起来，做好端到你的面前。我们都知道孕期孕妈的饮食是有限制的，像一些不健康的垃圾食品孕妈是不能够食用的，但是越是有限制，越能勾起孕妈肚子里的馋虫。平时家人准备的这些健康的食物依然满足不了孕妈的胃，还是会忍不住偷偷买回来一些垃圾食物吃，来满足自己自己一颗吃货的心。比如以下的这5种垃圾食品，几乎所有的孕妈在孕期都偷吃过，你偷吃过几种？

一、方便面

方便面虽然是不健康的垃圾食品，但是隔一段时间不吃就会特别馋它的味道有没有？怀孕期间的孕妈妈更是了，想想方便面的味道就会流口水。其实，怀孕之后专家是不建议孕妈们吃方便面的，方便面数于快食，虽然能够快速的解决自己的饿肚子问题，但是方便面中除了碳水化合物和过量的油脂外，其他的营养成分都很少，并且里面的添加剂多，孕妈吃多了对自身和胎儿的健康都不利。但是鉴于方便面鲜美的口感，很多孕妈会在孕期忍不住偷吃，偶尔吃一次没问题，孕妈可以在方便面里加入蔬菜、鸡蛋一起煮，并且少放一点调料包，这样会相对健康很多。

二、辣条

辣条作为零食中的神话，绝大不分的人都会被它的美味征服。辣条的口感麻麻辣辣的，非常的鲜美，关键是吃完之后人会有一种特别满足的感觉，也会特别上瘾。对于喜欢吃辣的孕妈妈来说怎么可能抵抗住它的诱惑？但是，很多辣条在生产的过程中卫生不达标，加上里面的添加剂过多，孕妇吃多了真的没好处，容易上火便秘，对胎儿的健康也有一定的影响。如果孕妈实在嘴馋，可以偶尔吃一次，但要买正规产家生产的，也可以自己在家做一些健康辣条，偶尔吃一次还是可以的。

三、炸鸡、汉堡

炸鸡、汉堡作为西式的快餐，口感十分独特，吃起来特别香，相信很多孕妈妈在怀孕的时候都会偷吃，就连台湾的减肥达人大S，在怀孕的时候也会忍不住放纵自己，吃一次炸鸡、汉堡来满足自己的胃。怀孕无非是给孕妈妈找了吃美食的借口，这么好的机会怎么能放过？但是，炸鸡和汉堡中含有大量的反式脂肪，吃多了会导致孕妈身上会长很多的肥肉，并且对于胎儿的生长发育不利。所以，嘴馋的孕妈妈要学会控制住自己哦！

四、麻辣烫

麻辣烫作为一种特殊的美食，大多数的人都会拜倒在它的美味之下。由于平时很多女性介于吃多了麻辣烫会长胖，自从怀孕之后，孕妈妈就放开肚皮吃，来满足自己对美食的欲望。而且麻辣烫里的食物丰富，想吃的东西可以一并放在一起煮，光闻味道就会让人食欲大开，对于孕期口中无味的孕妈来说简直是赤裸裸的勾引，所以很多孕妈妈都会忍不住偷吃。但是，麻辣烫中的汤底一般都是勾兑的，汤中的鲜美多数是来自于调味料，而非食物本身的味道，孕妈妈多吃对自己和胎儿的健康不利。

五、烧烤

炎热的夏季随处可见的夜市场景就是烧烤，夏季吃着烧烤喝着啤酒简直是惬意之极，许多孕妈妈也忍不住烧烤的诱惑，偶尔也会头买一些来吃。但是烧烤的东西虽然美味，但是并不健康，卫生情况也有待提高，特别是烧烤肉类时，肉类中大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些物质可能会导致癌症的发生。很多肉类都会带有或多或少的寄生虫，如果烧烤过程中没有将肉类彻底烤熟，孕妇吃了这些烧烤，则很容易导致弓形虫感染，这对母体和胎儿的健康都会造成影响。

你在孕期偷吃过这5种垃圾食品吗？无论如何，孕妈在孕期的饮食还是要以健康清淡的饮食为主，因为肚子里的胎宝宝需要健康均衡的营养，不能因为自己的嘴馋，而伤害到肚子里的胎宝宝。