为什么会发生关节炎，三个原因，早知早受益

关节炎问题一直是影响中老年人身体健康的主流问题之一，常常给患者的生活带来很大的不便，随着社会压力的增加甚至有年轻化的趋势，这对大多数人来说都不是什么好消息，因为一旦发生在自己身上，不仅是日常生活，就连工作和基本的活动能力都会受到掣肘，对此，可以了解下正商磁疗贴，对维护关节稳定问题倒是有不错的帮助。

1、不良的姿势习惯

在做家务时长时间蹲着，或者因为工作原因久坐、久站会使得膝关节长时间处于高负荷的状态，易加剧关节软骨的磨损，引起慢性损伤。

2、不注意保暖

膝关节不似身体的内部器官，它的内部是没有血管分布的，而人的体温主要是血液循环流通躯体间维持的，像膝关节这种流通不到的地方，不仅供热差，自身的温度也会低，多方面的原因直接导致了对寒冷的抵抗能力差，若是不注意保暖，导致寒湿之气聚集于膝关节内，很容易导致关节处堵塞瘀滞，经过积累就容易引出大问题，秋冬季因为气温低往往是关节病的高发期，夏季虽然气温高但穿着单薄且天气多变，加上吹空调风扇比较频繁，也应该多注意，以免膝关节受寒。

3、过度使用

作为支撑物，都会有自己的极限，虽然膝关节很强壮，但是它的承受依旧会有上限，经常搬重物、体重过重、过度使用，会导致膝关节“超负荷”的使用，这样受损的几率自然就增加了，甚至会加剧膝关节软骨变性，诱发出膝关节炎的发生。

想要延长膝关节的使用寿命我们主要应该从两点出发，第一是使用的频率，再无必要的情况下，应该避免长时间的远足、爬山、跑步以及其他运动等行为，尽量的适度进行。第二则是使用强度，前面有说膝关节的承重也是有限的，在能承受的范围内使用，膝关节的磨损会比较的慢，问题倒不大，但若是高强度的使用，则会把这个磨损的程度数倍的提升，关节的自我修复跟不上损坏的速度，问题自然而然就来了。