到了晚上就咳嗽不停，是怎么回事？可能并不是咳嗽那么简单

到了秋季，很多的人在白天没事，到晚上就会出现咳嗽的现象，不知道是怎么回事。要是自己的衣服穿多点，咳嗽的现象就会好点，甚至是不咳嗽，但是好景不长，过几天就会咳嗽加剧，这就让很多的人很着急了，背后的原因究竟是什么，该如何缓解，今天就来告诉你方法。

一到晚上就咳嗽不停，是怎么回事？

这其实和外部的环境的变化是有关系的，四季更替，人需要适应这样的环境的变化，来更好地生活。但是，随着环境不断的恶化，人对环境的适应也出现了一定的障碍，在换季的时候，就很容易出现咳嗽。

并且，平时比较喜欢吃辣的人，在这样的时候，咳嗽的现象会更加明显。同时喝水的量也在不断的增加，这些都是身体在适应环境变化的一种方法。吃辣会加速水分的消耗，就会出现咳嗽加重的现象，人也会感觉很不舒服，这个时候需要及时地喝点水，或者是吃点水果，就能很好的缓解咳嗽，当然只是一时的。

当然，也有的人会出现不断地咳嗽的现象，甚至还会出现其他不适感，可能是暗示出现健康问题。这种情况下的咳嗽，不仅会在晚上咳嗽，在清晨的时候也会咳嗽，持续的时间会更长，这不是什么好的现象，最好要重视起来。

如何缓解咳嗽不停？

在晚上睡前，不论是咳嗽还是没有咳嗽，及时喝杯温水，这是在帮助补充水分，充分的驶入嗓子，在一定程度上，能够帮助很好的缓解不适的现象。并且喝点温水还能够帮助促进循环，达到促进睡眠的效果，因此在睡前喝点水还是不错的。当然，为了更好的缓解咳嗽，在喝水的时候，可以加点东西。

可以选择雪梨加点冰糖熬成水喝，一般这样的水的话，就不适合在睡前喝了。最好能够在晚饭之后，就喝点能够很好的帮助缓解咳嗽的现象，因为在熬煮的过程中，冰糖充分的融入，喝着还是很甜的，喝的时候，不要喝太多，避免出现不利的影响。在平时多吃点雪梨也是不错的，一种很好吃又解渴的水果，吃点还是很不错的。

另外，在平时的饮食中，可以多吃点芹菜，这是一种很不错的食物，还能帮助很好的缓解咳嗽。在吃芹菜时候，可以清炒或者是榨汁喝，带着芹菜叶一起榨汁，营养物质会更加全面，能够帮助更快的缓解咳嗽的现象。但是，有不少的人在吃芹菜的时候，都是选择把芹菜叶直接丢掉，还是有点可惜的。

白天没事，晚上咳嗽不停，这不是什么好的现象，最好在平时要注意及时地调养起来，可以一吃帮助缓解咳嗽的食物，减轻痛苦，对生活和工作也是有帮助的。当然，这样的咳嗽现象，还是比较难调理的，要坚持下来，不要半途而废，不然前面就白补了。另外，缓解咳嗽还有个土方法，就是用大蒜和橘子煮水晾凉喝，止咳效果还是不错的，不妨试试。